Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Полезные продукты в ежедневном рационе: реально ли это?
21.07.2014 Комментариев: 0
Диетологи и мастера здорового питания часто предлагают худеющим добавлять в пищу полезные, но несвойственные местной кухне продукты. Как совместить их с национальной кухней и приготовить так, чтобы не нарушался основной принцип здорового питания - любая еда должна быть не только полезной, но и вкусной?
Предлагаем вам понять принцип совмещения здоровых продуктов и вашей повседневной кухни
Чиновников в России обязывают худеть
16.07.2014 Комментариев: 0
В нескольких российских регионах всем государственным служащим, имеющим лишний вес, уже выданы рекомендации заняться приведением его в норму. "Чиновник должен быть стройным и здоровым, иначе он просто не может эффективно выполнять ежедневные задачи", - говорят авторы инициативы. А уже этим летом в российском правительстве должны представить Кодекс этики и служебного поведения государственных служащих, в котором в том числе будут прописаны стандарты внешнего вида и фигуры.
Ученые: обезжиренные продукты не гарантируют снижение веса, гораздо важнее физическая активность
14.07.2014 Комментариев: 0
Ученые из Стэнфорда озвучили результаты длительного исследования, который касался вопросов лишнего веса. Было установлено, что жирная и калорийная пища не является определяющей при наборе веса. Гораздо важнее уровень физической нагрузки и правильный образ жизни.
Причина объедания: недобор белка в рационе
11.07.2014 Комментариев: 3
Австралийский ученый Дэвид Раубенхаймер определил в ходе наблюдения за за обезьянами интересную и важную для худеющих взаимосвязь между количеством потребляемого белка и стройностью.
Золотая мотивация: в Дубае за каждый сброшенный килограмм платят золотом
09.07.2014 Комментариев: 0
В отдельных странах мира худеть полезно не только для здоровья, но и для кошелька. Власти Дубая начинают второй конкурс, в рамках которого каждый житель Дубая может записаться в программу похудения. За каждый сброшенный килограмм (но их должно быть не меньше 2) худеющий получает по грамму золота. Стоимость его на открытом рынке около 45 долларов.
Бульон перед едой помогает похудеть
07.07.2014 Комментариев: 0
Автор книги "Диета 1:1:1" Рэния Батейни, утверждает, что чашка бульона, принятая перед основным приемом пищи, снижает ежедневное потребление калорий на 20%.
Гипноз вместо бандажирования желудка
04.07.2014 Комментариев: 0
45-летняя жительница британского Уэльса сэкономила тысячи долларов и собственное здоровье, обратившись не к хирургу, а к гипнотизеру. За несколько сеансов он убедил ее, что ей была проведена операция по бандажированию желудка.
Употребление чернослива способствует похудению
02.07.2014 Комментариев: 0
Диетологи не рекомендуют употребление сухофруктов во время похудения, несмотря на то, что они усиливают чувство сытости. Бытует мнение, что содержащиеся в сухофруктах сахара стимулируют выделение инсулина, которое ведет к последующему усилению чувства голода. Однако ученые из университета Ливерпуля обнаружили, что употребление чернослива может способствовать потере веса.
Простое увеличение количества овощей в диете не поможет похудению
30.06.2014 Комментариев: 3
Исследователи из Университета Алабамы в Бирмингеме обнаружили, что увеличение потребления фруктов и овощей не приводит к снижению веса, несмотря на распространенное обратное мнение.
Хотите похудеть? Вставайте!
27.06.2014 Комментариев: 2
Нахождение в вертикальном положении всего три часа в день имеет те же положительные последствия для вашей фигуры и здоровья, как будто вы пробежали 10 марафонов по 42 километра в год. Это утверждается доктор, спортивный медик и ведущий консультант по спортивной медицине в Институте спорта Лондона.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Новости похудологии
- Новости наших партнеров
- Подарки от "Худейки"
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес