Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Успеть за 8 секунд
20.08.2014 Комментариев: 0
За одну тренировку можно сжечь в 3 раза больше калорий, если выполнять упражнения с разной скоростью.
Холодные обливания - секрет похудения
13.08.2014 Комментариев: 0
Одна из примет российского лета - отключение горячей воды. Приятного мало, однако худеющие и из этой ситуации извлекают пользу.
Микроволновка для подсчета калорий?
11.08.2014 Комментариев: 0
Американские исследователи из компании GE Research тестируют новую микроволновую печь, которая позволит вычислять калорийность разогреваемой пищи. Это должно помочь худеющим контролировать свой рацион.
И снова о воде! Как не засохнуть летом?
08.08.2014 Комментариев: 0
Август на территории Центральной России выдался удивительно жарким и сухим. Даже в таком традиционно "влажном" городе, как Санкт-Петербург, где среднегодовая влажность воздуха приближается к 80%, в этом августе днем опускается до рекордных 45%. Для женщин же сухой жаркий воздух - один из самых страшных "врагов".
Советы: как питаться в жару
06.08.2014 Комментариев: 0
Необычно жаркая погода, установившаяся над значительной частью России, задала работы и врачам. Пожелание пить больше 2 литров воды в день становится не просто рекомендацией, а жизненно важной необходимостью. Диетологи же предлагают использовать жаркую погоду для того, чтобы легко изменить рацион в сторону правильного питания.
Диетологи признали арбуз лучшим летним продуктом для снижения веса
04.08.2014 Комментариев: 0
Лето - волшебная пора, когда десерт и лакомство может одновременно быть лучшим продуктом для похудения. Это описание полностью относится к "королю" лета - арбузу. Диетологи единогласно хвалят его весогонные свойства, отмечая, что свойства арбуза позволяют и поддерживать водно-солевой балланс, и даже... успешно заменять шоколад для поднятия настроения.
Летняя ягода - ешь и худей!
28.07.2014 Комментариев: 0
Ягоды, по словам диетологов, идеальные дары природы, словно созданные для похудения. Поэтому, пока лето в самом разгаре, стремящимся к тонкой талии следует подналечь на всем знакомые и любимые ягодки.
Лимонадная диета: очередной "звездный" экстрим
25.07.2014 Комментариев: 0
Недавно таблоиды облетела новость - знаменитая певица Бейонсе быстро похудела. Как выяснилось, секретом похудения стала 10-дневная "лимонадная диета". Множество поклонниц, вдохновленные звездой, последовали ее примеру. Однако диетологи категоричны в своих оценках - эта "чудесная" диета - обыкновенное голодание, которое нужно проводить по показаниям и под наблюдением врача.
Сон в холоде - путь к стройности
23.07.2014 Комментариев: 0
В последнее время идея худеть во сне прочно ассоциируется с рекламой очередных чудо-средств для похудения. Однако недавние исследования ученых из Национального института здоровья США (US National Institutes of Health) дают всем худеющим реальную возможность худеть во сне и при этом еще и экономить.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Новости похудологии
- Новости наших партнеров
- Подарки от "Худейки"
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес