Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
история успеха
Материалов найдено: 61
Анна Скрынник, журналист [-35 кг]
29.06.2015 Комментариев: 0
Чтобы похудеть, нужно полюбить себя, научиться внимательнее относиться к своим желаниям – эти советы дают всем худеющим. Но почему-то никто не желает толстушке просто стать Настоящей Женщиной. А ведь тогда, как считает наша героиня, и высокая самооценка, и красивая фигура появились бы сами собой!
Татьяна Перова, звукорежиссер [-35 кг]
05.03.2015 Комментариев: 2
«На самом деле я еще не дошла до своей цели, – улыбается Татьяна. – Мечтаю немного нарастить мышцы и подкорректировать рельеф». Но что это такое по сравнению с огромной, уже проделанной, работой, и 35 кг, которые наша героиня смогла победить?
Анна Ондо, молодая мама [-35 кг]
19.01.2015 Комментариев: 2
Они познакомились два с половиной года назад, в знойном, безветренном августе. Ане очень не хотелось оставаться на выходные в душной Москве. А тут как раз позвонила приятельница из Тульской области: «Приезжай ко мне! Пойдем на шашлыки. Подбирается очень хорошая компания, не пожалеешь». И ведь как в воду глядела! День, когда Анна встретила своего будущего мужа, изменил всю ее жизнь.
Альбина Корнеева, специалист по связям с общественностью [-48 кг]
12.12.2014 Комментариев: 5
«Я очень ленивый человек», - на полном серьезе говорит мама полуторагодовалого Влада. И это звучит как-то странно, ведь, кроме домашних дел и забот о малыше, у Альбины есть диссертация, над которой она работает, студенты, которым она преподает, и несколько пиар-проектов, которые она курирует. А еще она успевает готовить изысканные блюда для любимого мужа, заниматься собой, ходить на фитнес… «Нет, правда, я очень ленивая! - повторяет Альбина. – Если б не была такой, разве поправилась бы до ста с лишним кг?..»
Анастасия Чикуенок, фитнес-тренер международного класса [-20 кг]
06.11.2014 Комментариев: 4
Настя не могла решить проблему лишнего веса, пока не полюбила спорт. Итог – идеальная фигура и свадебная фотосессия в тренажерном зале!
Ирина Новикова, владелица собственного креативного агентства, дизайнер [-65 кг]
03.09.2014 Комментариев: 7
Молодой человек (теперь уже бывший) сказал ей: «Похудеешь – женюсь», но свадьба не состоялась. Зато состоялась наша героиня. Как успешная бизнес-леди, эффектная молодая женщина, вдохновляющая других своим примером.
Ирина Лисовскене, сотрудник отдела кадров [-25 кг]
29.05.2014 Комментариев: 10
С детства я была эдакой пышечкой, обожала бабушкины пирожки и не любила бегать. Школьные уроки физкультуры были сплошным мученьем. К старшим классам я вытянулась, вес пришел в норму. Но потом поступила в университет и сутками просиживала за книгами. В дополнение ко всему сломала ногу и месяц пролежала в гипсе без движения. Результат – упитанная первокурсница 78 кг веса. Многовато… Впервые в жизни решила худеть.
Анжела Ильина, менеджер по туризму [-25 кг]
31.03.2014 Комментариев: 0
Слова Майи Плисецкой, что худеть легко – надо просто меньше есть, известны всем. Однако многие на собственном опыте убедились: только диеты и силы воли мало. Анжела, например, всегда была девушкой решительной. Поняв, что 90 кг при росте 168 см – это слишком, твердо сказала себе: «Хватит!», и принялась худеть. Сидела на строгих диетах, отказывалась от завтрака, на работе обходилась печеньем, нормально ела только за ужином. Вес поначалу уходил, но потом снова возвращался. Временами охватывала апатия – все казалось бесполезным и бессмысленным…
Мария Гордеева, журналист [- 27 кг]
24.01.2014 Комментариев: 1
Мария много лет откладывала похудение на потом. После встречи с психологом «Худеем правильно» она поняла, почему так поступает, и начала действовать.
Екатерина Семухина, студентка [-15 кг]
29.12.2013 Комментариев: 6
Когда Екатерина понимала, что перестает терять килограммы, то вводила в свою программу похудения новую функцию. Эта тактика себя оправдала!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес