Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
жиры
Материалов найдено: 108
Углеводные и белковые диеты одинаково эффективны, главное – ограничить жиры
30.09.2013 Комментариев: 0
Все страдания худеющих на белковых диетах могут оказаться напрасными. Недавнее исследование показало, что эффективность диет не зависит от соотношения белков и углеводов.
Грейзинг: непрерывно жуем, а вес не набираем
30.07.2013 Комментариев: 3
Возможно ли жевать практически непрерывно, но при этом не набирать вес, а, наоборот, худеть! Да, утверждают диетологи. Модный способ борьбы с лишними килограммами называется «грейзинг».
Топ-лист самых вредных продуктов
25.07.2013 Комментариев: 0
Американские ученые вывели «на чистую воду» продукты, которые приносят здоровью и фигуре наибольший вред.
7 способов укротить голод
09.06.2013 Комментариев: 3
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.
6 причин, по которым ресторанная пища мешает стройнеть
06.06.2013 Комментариев: 0
Блюда в ресторане бывают просто восхитительными – и при этом даже самое безобидное из них может свести на нет целую неделю похудательных подвигов. И виноваты в этом продукты, которые обязательно добавляются ресторанными поварами именно затем, чтобы придать еде наиболее яркий вкус.
12 продуктов, которые помогут вам похудеть
15.04.2013 Комментариев: 0
Эти продукты, по мнению американских диетологов, вступают в борьбу за вашу талию сразу же, как попадают к вам в рот. Они «строят» мышцы, помогают сжигать жир – или же просто заставляют ваш организм тратить на их усвоение больше калорий, чем содержат сами.
Худеющим на заметку: 10 обманчивых надписей на упаковках продуктов
20.03.2013 Комментариев: 1
Тем, кто следит за питанием, нужно обладать немалой проницательностью, чтобы не «вестись» на лукавые заявления хитроумных маркетологов. Откровенной лжи завлекательные надписи на упаковках, как правило, не содержат. Однако полуправда бывает ничуть не лучше обмана. Вот несколько фраз-«звоночков», означающих, что состав продукта нужно проверить с особой тщательностью.
Учеными названа безопасная для здоровья доза колбасы
11.03.2013 Комментариев: 0
Любители колбас и ветчин промышленного приготовления подвергают свое здоровье серьезной опасности. Как выяснилось, лишь 40 г этих «вкусностей» в день можно съесть безнаказанно.
Идеальное лекарство от ожирения: на пороге решения
05.03.2013 Комментариев: 1
Тайские таблетки, гипноз, стельки для похудения... Люди с лишним весом уже не раз получали надежду, что появилось волшебное средство, которое позволит похудеть легко и быстро. Увы! Вскоре становилось ясно: сенсации не произошло. Однако наука не стоит на месте.
Фитнес после еды полезен для здоровья
29.01.2013 Комментариев: 0
Обычно врачи не рекомендуют заниматься фитнесом сразу после еды. Однако недавно японские исследователи установили, что несоблюдение этой рекомендации может оказаться очень полезным для сердца и сосудов.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес