Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
сердце и сосуды
Материалов найдено: 40
Ученые выяснили, какому продукту французы обязаны своим долголетием
18.12.2012 Комментариев: 6
Как ни странно, этот продукт содержит довольно много жиров и соли, так что он должен бы считаться вредным. Однако именно благодаря ему французы являются чемпионами Европы по долголетию.
Немного вина не повредит? Только если у вас нет лишнего веса!
12.12.2012 Комментариев: 0
Многие думают, что стаканчик вина за ужином не повредит и даже полезен для сердца. Однако специалисты полагают, что при излишке веса вся предполагаемая польза алкоголя оборачивается вредом.
Хлеб спасает от болезней сердца
05.12.2012 Комментариев: 0
Худеющие часто считают хлеб вредной пищей: ведь от него полнеют, а от полноты рукой подать до гипертонии и других болезней. Однако на самом деле все в точности наоборот
Вред от съеденного жира компенсируется пользой от 30-минутной пробежки
08.11.2012 Комментариев: 0
С каждым годом наша «диета» становится все более калорийной и сытной. Как тут удержаться в рамках, когда вокруг – сплошные соблазны, а порции в кафе и ресторанах становятся все больше и жирнее? Лишний жир вызывает целый «букет» заболеваний не только сердца и сосудов, но и мозга. Однако, по мнению ученых, этой беде можно помочь.
Пообедать фастфудом и остаться здоровым? Не выйдет!
06.11.2012 Комментариев: 0
Во время похудения просто необходимо позволять себе небольшие «вольности», чтобы не сорваться. Однако рестораны быстрого питания лучше все же обходить стороной. По мнению ученых, даже одна порция еды, которую там подают, может губительно отразиться на состоянии сосудов.
Пара ломтиков арбуза в день избавит от лишних килограммов и проблем с сосудами
04.10.2012 Комментариев: 0
Традиционно считается, что самый полезный фрукт – это яблоко. Однако теперь у яблока объявился серьезный «конкурент» в этом вопросе – арбуз.
Почему одни жиры вреднее других
06.09.2012 Комментариев: 0
Не все жиры одинаково вредны. Некоторые из них действительно вызывают заболевания сердца и сосудов, однако другие, напротив, очень полезны для здоровья. Однако почему наш организм настолько по-разному реагирует на разные виды жира?
«Спасательный круг» на талии угрожает здоровью даже при нормальном весе
28.08.2012 Комментариев: 0
Если жир на вашем теле «предпочитает» накапливаться в районе талии, будьте бдительны: этот «спасательный круг» ни от чего вас не спасет. Напротив, с ним вы – при совершенно нормальном весе! – рискуете умереть от инфаркта или инсульта даже сильнее, чем при ожирении.
Гиподинамия опаснее курения?
23.07.2012 Комментариев: 0
Недостаток физической активности может принести больше вреда здоровью, чем даже курение.
Названы самые «ленивые» страны мира
18.07.2012 Комментариев: 0
Бразильские исследователи сравнили данные о физической активности жителей 122 стран мира и получили интересные результаты.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес