Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
продукты
Материалов найдено: 166
Сколько сахара в вашем рационе?
10.07.2013 Комментариев: 0
Диетологи много говорят об опасности «скрытых» жиров – тех, которые, прячась в самой безобидной на вид пище, впоследствии откладываются на стенках сосудов и – увы! – на животе и бедрах. Однако сахар, возможно, еще коварнее, чем жир.
Что нужно есть, чтобы защитить зубы от кариеса
05.07.2013 Комментариев: 0
Что можно сделать для здоровья собственных зубов, помимо регулярной чистки? Например, есть правильные продукты, которые предохраняют зубы от кариеса.
Похудательные «чудо-продукты» заставляют нас переедать
03.07.2013 Комментариев: 0
Так называемые «чудо-продукты» часто оказывают нам медвежью услугу – ведь люди думают, что с их помощью можно уменьшить вред, причиняемый жирной калорийной пищей.
Полезная пища повышает самооценку
28.06.2013 Комментариев: 0
Наше представление о собственном теле зависит от количества калорий, которые мы, по нашему мнению, потребляем в течение дня.
Чипсы и белый хлеб переключают мозг в режим обжорства
27.06.2013 Комментариев: 0
Некоторые продукты, например, жареный картофель и пшеничный хлеб, опасны для худеющих не только высокой калорийностью. Дело в том, что при их потреблении активируются отделы мозга, ответственные за формирование зависимостей.
Бороться со стрессом поможет йогурт
25.06.2013 Комментариев: 0
Американские ученые считают, что потребление йогуртов с пробиотиками помогает снизить уровень стресса.
7 летних калорийных бомб: как избежать и чем заменить
10.06.2013 Комментариев: 1
Казалось бы, лето – наиболее подходящее время для похудения: жарко, есть не хочется, фрукты и овощи в изобилии, возможностей двигаться хоть отбавляй... Однако и у самого похудательного сезона есть свои подводные камни, которые худеющим необходимо научиться обходить. Вот они.
6 причин, по которым ресторанная пища мешает стройнеть
06.06.2013 Комментариев: 0
Блюда в ресторане бывают просто восхитительными – и при этом даже самое безобидное из них может свести на нет целую неделю похудательных подвигов. И виноваты в этом продукты, которые обязательно добавляются ресторанными поварами именно затем, чтобы придать еде наиболее яркий вкус.
7 продуктов, которые мы ошибочно считаем безвредными для фигуры
27.05.2013 Комментариев: 0
Изготовители часто обманывают нас громкими лозунгами – «витаминизированный», «натуральный», «органический». А иногда мы и сами рады обмануться. Вот список из семи продуктов, которые пользуются у худеющих репутацией «здоровых» и «диетических», причем совершенно незаслуженно.
В вегетарианском рационе может не хватать цинка
08.05.2013 Комментариев: 2
Сторонники вегетарианского питания чаще других людей страдают от недостатка цинка.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес