Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
продукты
Материалов найдено: 166
Диета по гликемическому индексу оказалась средством от прыщей
21.02.2013 Комментариев: 0
Если в ваш рацион входит много продуктов с высоким гликемическим индексом (ГИ) – ваша кожа в опасности. К такому выводу пришли ученые по результатам недавних исследований.
Ученые убеждены: калорийность продуктов рассчитывается неправильно!
19.02.2013 Комментариев: 0
Обескураживающая новость для худеющих: данные о калорийности продуктов, указанные на этикетках, могут оказаться весьма далеки от истины. Ведь в них не учитывается калорийность клетчатки, или пищевых волокон, которая ранее считалась нулевой.
Диетологи уверены: худеющим не нужно отказываться от хлеба!
15.02.2013 Комментариев: 0
Вкусный, ароматный, с хрустящей корочкой, хлеб – самый незаменимый и любимый продукт. Вот только худеющие первым делом именно его исключают из своего рациона. Но стоит ли это делать? Давайте разбираться.
Назван «злак 2013 года» по версии ООН
08.02.2013 Комментариев: 1
Это не рожь, не ячмень, не гречиха и даже не суперполезный экзотический черный рис. Злаком 2013 года Организация Объединенных Наций избрала киноа. Родина этой сельскохозяйственной культуры – Южная Америка.
Три порции молока в день спасут от остеопороза
04.02.2013 Комментариев: 1
Трех порций молочных продуктов – молока или йогурта – достаточно для эффективной профилактики остеопороза, распространенного заболевания среди женщин среднего возраста.
Многие цельнозерновые продукты мешают худеть
16.01.2013 Комментариев: 0
Многие из нас в магазине старательно изучают этикетки, выбирая среди всех видов хлеба и выпечки именно те, которые приготовлены на основе цельнозерновой муки. В каком-то смысле они, безусловно, правы...
Икра черная, красная, альгиновая: исследуем самый праздничный продукт
24.12.2012 Комментариев: 2
Сегодня в стране выросло поколение, которое не пробовало черной икры ни разу в жизни. Долгое время она была дефицитом, а когда несколько лет назад появилась в свободной продаже, то ее цена оказалась запредельно высокой. Некогда недорогая, в XXI веке она навсегда переместилась в нишу luxury.
Мода на домашние консервы возвращается
07.12.2012 Комментариев: 2
Когда-то наши мамы и бабушки каждую осень солили огурцы и грибы, варили варенье. И недорого, и качественно, и полезно. Теперь многие забросили эту традицию – к чему себя утруждать, когда можно купить компот или маринованные помидоры уже готовыми? Однако в Европе мода на домашнее консервирование вновь возвращается.
Йогурты могут быть опасны для фигуры, даже если они несладкие
19.11.2012 Комментариев: 0
Некоторые бактериальные культуры, используемые в приготовлении промышленных йогуртов, могут вызвать прибавку веса.
Почему мы делаем лишние покупки в супермаркете
12.11.2012 Комментариев: 2
Футурологи предупреждают: планете угрожает голод! Но пока прилавки ломятся от продуктов. Их столько, что, кажется, и вовек не съесть. На какие только уловки не идут магазины, чтобы заставить нас купить еды больше, чем требуется!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес