Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
психология
Материалов найдено: 97
Успешно худеет тот, кто умеет нарушать диету с удовольствием
03.12.2013 Комментариев: 0
Хотите избавиться от лишнего веса? В этом случае вам придется научиться отступать от диеты так, чтобы за это не было стыдно.
Самые счастливые женщины носят одежду 50-го размера
29.11.2013 Комментариев: 0
Женщины, которые носят одежду 50-го размера, чаще других находятся в полной гармонии с собой.
Дети не любят овощи из-за инстинкта самосохранения
18.11.2013 Комментариев: 0
Хотя в возрасте 1-2 лет все дети крайне любознательны, они крайне неохотно исследуют (в том числе и на вкус) овощи и зелень. А вот домашнюю утварь, игрушки и другие несъедобные предметы тянут в рот постоянно. Почему так происходит?
Тревожность: вот почему мы переедаем
04.11.2013 Комментариев: 2
Стоит тебе оказаться возле еды, как ты теряешь самоконтроль, несмотря на взятые вчера обязательства не переедать. Смогла добиться многого, сделала хорошую карьеру, полмира объездила, все кризисы преодолела! А теперь не можешь справиться с собственным пищевым поведением – оно не поддается ни на какие уговоры и не хочет реагировать на чувство насыщения.
Худеющие в группах теряют в 8 раз больше веса, чем одиночки
24.10.2013 Комментариев: 0
Похудение – всегда трудное дело, вне зависимости от того, сколько килограммов вы хотите сбросить: два или двадцать. Как же облегчить себе задачу? По мнению специалистов из медицинского колледжа Бэйлора (США), для успешного похудения просто необходимо объединиться с другими худеющими.
Как удерживать вес после похудения: четыре успешных стратегии
22.10.2013 Комментариев: 0
У людей, сбросивших лишний вес и в течение долгого времени удерживающих достигнутый результат, выявлены четыре ведущих особенности поведения.
Почему мы «забываем» взвешиваться
16.10.2013 Комментариев: 6
Во время успешного похудения они наши друзья. Но стоит немного расслабиться, как весы превращаются в злейшего врага.
Стоит ли худеть ради того, чтобы надеть «платье своей мечты»
07.10.2013 Комментариев: 2
В списке причин, ради которых женские журналы предлагают худеть, красивое платье занимает одно из первых мест. Однако психологи с этим не согласны. Они считают, что когда мы «делаем это» только ради платья, то возможность надеть его не приближается, а отдаляется.
Для похудения нужна не сила воли, а хорошая память
20.09.2013 Комментариев: 0
Чтобы усилия, направленные на борьбу с лишним весом, не прошли даром, одной только силы воли недостаточно. Помимо нее худеющему просто необходима хорошая память.
Почему последняя конфета самая вкусная
13.09.2013 Комментариев: 0
Почему нам бывает так трудно оставить сладости на завтра? Потому что последняя конфета, как выяснилось, действительно вкуснее всех предыдущих.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес