Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
желание похудеть
Материалов найдено: 43
Преимущества, которые дает нам похудение
25.04.2022 Комментариев: 0
Похудев, мы обретаем не только легкую походку, стройную фигуру и восхищение окружающих, но и огромный бонус для здоровья. Освобожденные от гнета лишних килограммов, «спасибо» нам скажут буквально все органы и системы!
Как повысить самооценку и полюбить себя
14.01.2021 Комментариев: 4
Лишний вес снижает самооценку, низкая самооценка мешает худеть. Попав в этот замкнутый круг, трудно обрести стройность. Но выход есть!
Как похудеть до Нового года?
18.09.2016 Комментариев: 0
Предупредим сразу: ни 10, ни 15 кг за две недели сбросить нельзя. Но три-четыре - реально. А для того чтобы "влезть" в новогоднее платье, этого вполне достаточно!
8 способов уменьшить жирность блюд
11.09.2016 Комментариев: 0
Достаточно снизить потребление жира на 10 г в день, и за год вы похудеете на 4,5 кг! Какие потребуются "жертвы"?
Добрый полицейский, злой полицейский
21.12.2015 Комментариев: 0
Новые приложения для iPhone и Android, призванные мотивировать людей к похудению, раскритиковали врачи.
Игра в диету
12.11.2015 Комментариев: 0
Взвешиваетесь дважды в день, пробуете новые системы питания, даже в непогоду ходите в фитнес-клуб – и так из года в год? Похоже, для вас похудательный процесс гораздо важнее результата.
Тщеславный размер
09.11.2015 Комментариев: 2
Если в магазине вам неожиданно подошла юбка размера М, хотя всю жизнь вы покупали XL, скорее всего, вы попались на крючок маркетологов, которые намеренно занижают размеры одежды.
С овощами вкуснее
05.03.2015 Комментариев: 2
Многие жалуются, что не могут похудеть, потому что терпеть не могут капусту и морковь. И не отдают себе отчет, что именно овощи делают еду по-настоящему вкусной!
Чем образованней человек, тем он меньше весит
02.03.2015 Комментариев: 0
К такому неожиданному выводу пришли израильские ученые.
Мнимый худой
02.03.2015 Комментариев: 0
Недавно я прошла тест, чтобы узнать, сколько в моем теле мышечной и жировой ткани. Результаты поразили: при нормальном ИМТ процент жира оказался неожиданно большим. Подруга тоже была удивлена: "А на вид ты такая стройная..."
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес