Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
активный отдых
Материалов найдено: 7
По темпу ходьбы человека можно предсказать, станет он долгожителем или нет
24.02.2015 Комментариев: 2
Ученые из университета Питтсбурга (Пенсильвания, США) ручаются за это.
Жениться и не поправиться
12.02.2015 Комментариев: 0
Это не просто факт. Это, как говорил Остап Бендер, медицинский факт. Семейная жизнь ведет к набору лишних килограммов. И только короткий добрачный период – к их потере.
Ну что, побежали?
17.10.2014 Комментариев: 0
Людей старше 40 лет бег делает не только стройными но и здоровыми.
6 ошибок худеющих в фитнес-клубе
15.09.2014 Комментариев: 1
"Да что ж такое! В спортзал хожу, дома занимаюсь - а вес стоит..." Все, кому не удается постройнеть при помощи тренировок, допускают одну из этих ошибок.
Смех помогает худеть
28.08.2014 Комментариев: 0
Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.
Активная жизнь: Кипр в движении
02.07.2014 Комментариев: 0
В июне сезон отдыха на Средиземном море в самом разгаре. Вода уже прогрелась, испепеляющей жары еще нет, а возможностей активно отдохнуть предостаточно. Лучший выбор – поездка на Кипр.
Активная жизнь: Малазия
08.05.2014 Комментариев: 0
Малайзия – это квинтэссенция всего, что есть в Азии. Роскошные пляжи, как на Мальдивах, и вкуснейшая индийская кухня замиксованы с невероятной красотой дикой природы и местными традициями. Любители активного туризма тоже найдут в этой стране много интересного.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес