Калейдоскоп

Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения

Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
здоровый образ жизни
Материалов найдено: 8

Стройные сексуальные жаворонки живут дольше
08.12.2014 Комментариев: 0
...если моют руки и крепко спят.

Сколько весит курение?
10.10.2014 Комментариев: 0
Бывшие курильщики поправляются в 85% случаев - за год в среднем на 2-5 кг. Но почему вес прибывает? Тому есть как минимум 8 причин.


8 секретов стройности
15.09.2014 Комментариев: 0
Считать калории утомительно. Но как еще, без этих мучительных операций по перемножению многозначных чисел, удостовериться, что ешь мало? Оказывается, калорийность рациона можно снизить автоматически, если выполнять нехитрые правила.

6 ошибок худеющих в фитнес-клубе
15.09.2014 Комментариев: 1
"Да что ж такое! В спортзал хожу, дома занимаюсь - а вес стоит..." Все, кому не удается постройнеть при помощи тренировок, допускают одну из этих ошибок.

Хотите похудеть? Вставайте!
27.06.2014 Комментариев: 2
Нахождение в вертикальном положении всего три часа в день имеет те же положительные последствия для вашей фигуры и здоровья, как будто вы пробежали 10 марафонов по 42 километра в год. Это утверждается доктор, спортивный медик и ведущий консультант по спортивной медицине в Институте спорта Лондона.

Движение - это жизнь. Долгая жизнь!
27.05.2014 Комментариев: 0
Чем выше повседневная физическая активность, тем дольше мы живем. Как выяснилось, эта закономерность «работает» при любом ИМТ (индексе массы тела), а значит, при любом весе

Полезные привычки - залог долголетия!
21.05.2014 Комментариев: 0
Вам все еще нужна мотивация для того, чтобы перейти на здоровый образ жизни? Ее вам предоставили голландские ученые, подсчитав, на сколько лет увеличивается ваша жизнь при следовании 4 основным правилам.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба

Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес