Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
антиоксиданты
Материалов найдено: 44
Шоколад помогает улучшить спортивные показатели
10.08.2011 Комментариев: 7
По мнению ученых, спортсмены могут повысить свои достижения, потребляя черный шоколад в небольших количествах. Антиоксидант эпикатехин, который содержится в шоколаде, помогает организму лучше переносить физические нагрузки.
В томатах обнаружен новый мощный антиоксидант
29.07.2011 Комментариев: 8
Как сообщается в статье, опубликованной в журнале Environmental and Experimental Botany, в томатах обнаружено вещество, обладающее мощным антиоксидантным действием – ферулоил норадреналин (FNA).
Худеющим не нужно бояться свеклы
30.06.2011 Комментариев: 9
В некоторых диетах свекла фигурирует в запретном «красном» списке – из-за содержащегося в ней сахара. Однако следует ли худеющим избегать свеклы?
Чай с молоком препятствует похудению
28.03.2011 Комментариев: 7
Все худеющие знают, что чай помогает сбрасывать лишний вес. Однако теперь выясняется, что похудательное действие чая может быть сведено к нулю добавлением молока.
Прием антиоксидантов при беременности может спасти детей от ожирения
17.03.2011 Комментариев: 0
Интересный результат получен учеными, исследовавшими взаимосвязь между количеством жиров и углеводов в рационе матери и развитием ожирения у детей.
Диетологи рекомендуют подбирать еду по цвету
14.03.2011 Комментариев: 0
Диеты часто подразумевают дефицит тех или иных питательных веществ и микроэлементов. Поэтому худеющие часто спрашивают диетологов, какие витамины следует принимать, чтобы восполнить нехватку.
Шоколад полезнее фруктов?
18.02.2011 Комментариев: 1
Как показало проведенное недавно исследование, шоколад по содержанию антиоксидантов опережает фрукты. Это, безусловно, порадует любителей шоколада – хотя, разумеется, кое-что следует уточнить.
Жиросжигающие диеты: правда и вымысел
29.01.2011 Комментариев: 5
Умом понимаем: похудеть, не прилагая к этому никаких усилий, нельзя. И все же хочется, очень хочется, чтобы нашлась какая-нибудь чудесная еда: съел такую – и нет лишнего веса.
Для похудения ешьте виноград
13.01.2011 Комментариев: 11
Из всех фруктов худеющие обычно больше всего боятся бананов и винограда: ведь в бананах много крахмала, а в винограде – сахара. Но опасения напрасны...
Заменить «живые» апельсины поливитаминами не получится
29.12.2010 Комментариев: 3
В последнее время мы слишком полагаемся на витаминные комплексы. Однако заменить «живые» фрукты поливитаминами все же не удастся.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес