Новости

Аппетит под контролем

02.05.2018 Комментариев: 0
Ученые Уорикского университета (Великобритания) под руководством Николаса Дейл выяснили, как мозг получает сигнал о насыщении

Рецепт на еду

26.12.2017 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Гриль-сезон без вреда для фигуры: миф или реальность?

30.04.2018 Комментариев: 0
Приготовление еды на гриле сегодня очень популярно, особенно с наступлением теплой погоды и сезона шашлыков. Гриль дает возможность не использовать дополнительный жир, а также готовить быстро, тем самым, сохраняя максимум пользы от продуктов. Тем, кто следит за фигурой, отказываться от вечера в приятной компании совершенно не придется, если вы заранее подготовите для себя один из вариантов для вкусного ужина на свежем воздухе:
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

Хотитепохудеть–заведитевидеоблог

Хотите похудеть – заведите видеоблог

05.04.2018 Комментариев: 0
Жительница туманного Альбиона Катя Фелкер, еще не достигла фигуры своей мечты, но проделала огромную работу, чтобы к ней приблизиться. В этом ей помог собственный канал на You Tube..
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Теги

завтрак

Все теги
Материалов найдено: 22

5 худших блюд для завтрака

06.07.2015 Комментариев: 0
После долгого ночного перерыва организму нужно правильное «топливо». Без правильного завтрака день потерян: тут возможны и перепады настроения, и приступы «жора», а все это угрожает привесом. Некоторые классические и привычные блюда для завтрака приносят больше вреда, чем пользы. Мы расскажем, чего следует избегать.

Главная ошибка, которую худеющие совершают за завтраком

24.06.2015 Комментариев: 0
Завтрак – самый главный прием пищи: если вы забыли съесть утром что-то нужное, это обязательно вам откликнется в середине дня. Даже если ваш завтрак состоит сплошь из «полезностей» - тост с авокадо, мюсли, фрукт – не факт, что вы справились с задачей составления правильного завтрака на пятерку.

Идеальный коктейль для похудения

12.11.2014 Комментариев: 0
Это смесь 100 г обезжиренного творога и 100 г 2,5%-ной ряженки. Его прекрасно дополнят 100 г вареной гречки или риса, 50 г отварных макарон, или 300 г свежих овощей, или 100 г фруктов, или 100 г ягод.

Формула идеального завтрака

29.08.2014 Комментариев: 4
От того, что мы едим утром, зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.

7 простых способов обуздания аппетита

28.05.2014 Комментариев: 4
Если вы чувствуете, что ваш аппетит имеет свое мнение о том, что и сколько вам нужно есть, вы не одиноки. Однако с помощью простых и, казалось бы, общеизвестных привычек, можно кардинально изменить ваши отношения с едой и избавиться от волчьего аппетита, заставляющего вас поедать вредную пищу в больших объемах. И, конечно, как и с любыми советами, недостаточно просто прочитать их, нужно начать их ежедневно применять. И вы сами не заметите, как начнут таять ваши лишние килограммы, а приступы аппетита отступят, чтобы никогда не возвращаться!

Правильный завтрак - минус килограммы

12.05.2014 Комментариев: 0
Как увеличить сжигание жира и расход энергии в течение дня? С помощью правильного завтрака! Выбирайте на завтрак продукты, богатые кальцием и витамином D, чтобы ускорить свой метаболизм. Как и почему это работает, выяснила группа исследователей из Технологического университета Кертина в Австралии.

Почему надо есть зерновые на завтрак?

24.04.2014 Комментариев: 2
Женщины, завтракающие блюдами из зерна и его производных ( хлопьев, муки грубого помола, воздушных зерен), скорее всего не наберут лишний вес.

Формула идеального завтрака

23.04.2014 Комментариев: 5
От того, что мы едим утром зависит, будем ли мы в тонусе весь день и не наберем ли лишние килограммы.

5 идей для быстрого и здорового завтрака

18.03.2014 Комментариев: 1
Часто с утра мы не завтракаем, потому что «не успеваем». Однако правильно подготовленный завтрак не займет больше 5 минут, при этом предотвратит переедание в течение дня и срыв вечером. Предлагаем вам 5 вариантов быстрого и здорового завтрака.

Идеальный завтрак: зерно, фрукты и белок

25.02.2014 Комментариев: 1
Разные диеты предлагают разные варианты завтраков – от чисто углеводных до высокобелковых. Кто-то рекомендует есть фрукты, кто-то предлагает съесть фрукты на перекус после завтрака. Истина, как всегда, в сбалансированном питании. И, как это не странно – в высококалорийном завтраке!

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2018
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100 Яндекс.Метрика
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

ПОЧЕМУ МЫ ЕДИМ?

27.11.2017 Комментариев: 1
Хотите по секрету от всех открыть эту страшную тайну? Тогда ответьте на предложенные вопросы. Чтобы получить точный результат, отвечайте первое, что придет в голову, и складывайте полученные баллы.
ВСЕ ТЕСТЫ