Калейдоскоп
Воспоминания о лете
19.10.2020 Комментариев: 0
Одна из проблем, с которыми мы сталкиваемся, когда наступает осень – тоскливое настроение
Двадцать полезных привычек, позволяющих сохранить идеальный вес
29.09.2020 Комментариев: 1
Красота
Как избавиться от целлюлита?
21.09.2020 Комментариев: 0
Каждая из нас так или иначе сталкивалась с проявлениями целлюлита. В нашей подборке простые, но эффективные советы, которые помогут избавиться от апельсиновой корки без глобальных затрат
Смотреть в глаза
20.09.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-23кг
«Определитесь, что для вас важнее – качество жизни или булочка»
17.10.2020 Комментариев: 0
Не только похудеть, но и отточить фигуру до совершенства по силам каждому. Это с успехом доказала героиня нашей рубрики
общепит
Материалов найдено: 29
Выгодны ли ресторанам диетические блюда
14.02.2013 Комментариев: 0
До чего же трудно бывает худеющим выбрать безопасное блюдо в кафе или ресторане! То мясо слишком жирное, то овощи поджарены в масле, то соус отдельно от салата не подается...
Худеем вместе по «модели тарелки»: впечатления двух работающих женщин
13.11.2012 Комментариев: 3
Екатерина и Ксения – подруги по жизни. А еще недавно они были и подругами по несчастью, обе страдали от лишнего веса... Похудеть им помогла «модель тарелки».
Худеете? Обедайте дома!
12.11.2012 Комментариев: 0
Обедая в кафе или ресторане, мы потребляем больше калорий, чем за домашним столом – вполне очевидный и закономерный результат.
Пообедать фастфудом и остаться здоровым? Не выйдет!
06.11.2012 Комментариев: 0
Во время похудения просто необходимо позволять себе небольшие «вольности», чтобы не сорваться. Однако рестораны быстрого питания лучше все же обходить стороной. По мнению ученых, даже одна порция еды, которую там подают, может губительно отразиться на состоянии сосудов.
Турецким отелям по системе «все включено» придется указывать калорийность блюд
05.10.2012 Комментариев: 0
Ешь сколько хочешь, пей сколько влезет – и возвращайся домой с десятком килограммов лишнего веса! Этой практике турецкие власти решили положить конец.
В некоторых кафе обстановка способствует перееданию
31.08.2012 Комментариев: 0
В хорошем ресторане вы едва ли станете жадно набрасываться на еду – сама обстановка заведения настраивает на спокойствие, расслабленность и неторопливость. Другое дело «забегаловки»: там все словно специально устроено так, чтобы заставить нас съесть побольше. И, между прочим, это делается именно специально!
Американцев переводят на четырехразовое питание
09.08.2012 Комментариев: 2
Американский общепит, похоже, нашел новую нишу на рынке – «второй обед».
Похудеть, обедая в ресторане, вполне реально
19.01.2012 Комментариев: 0
Обедать в ресторане, чтобы похудеть? Что за абсурд! Однако такая привычка и в самом деле может способствовать снижению веса – при определенных условиях.
Чтобы съесть поменьше, берите вилку побольше
18.07.2011 Комментариев: 0
При использовании столовых приборов более крупного размера мы съедаем меньше – к такому выводу пришли ученые из университета штата Юта (США) по результатам наблюдения за посетителями одного популярного итальянского ресторана.
Как рестораны обманывают худеющих
04.05.2011 Комментариев: 2
Стремление выбрать «самую здоровую» пищу в ресторанном меню может сыграть с нами злую шутку.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
ЕГЭ по стройности
18.02.2020 Комментариев: 0
Вам кажется, что вы знаете о похудении все? Давайте это проверим







