Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
холестерин
Материалов найдено: 47
Жирная пища усугубляет воздействие вредных веществ на организм
12.07.2013 Комментариев: 0
Есть ли смысл контролировать рацион, если любая пища так или иначе содержит «химию»? Ученые уверены, что есть.
Скандинавская диета может стать альтернативой средиземноморской
03.06.2013 Комментариев: 0
Скандинавская диета, основу которой составляют рыба, ягоды и дичь, оказалась очень эффективной для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В этом смысле она вполне может конкурировать с одобренной диетологами средиземноморской диетой, которая долгое время считалась идеальной для сохранения фигуры и здоровья.
Учеными названа безопасная для здоровья доза колбасы
11.03.2013 Комментариев: 0
Любители колбас и ветчин промышленного приготовления подвергают свое здоровье серьезной опасности. Как выяснилось, лишь 40 г этих «вкусностей» в день можно съесть безнаказанно.
Уровень холестерина в крови зависит от настроения
07.03.2013 Комментариев: 0
Американские исследователи обнаружили, что у людей среднего возраста с оптимистичным взглядом на жизнь уровень «хорошего» холестерина в крови выше, чем у их более мрачно настроенных ровесников.
Учеными обнаружена связь между стройностью и потреблением авокадо
25.02.2013 Комментариев: 3
По результатам недавнего исследования, у тех, кто регулярно ест авокадо, и фигура, и здоровье лучше.
Полезное растительное масло может загубить сердце и сосуды
13.02.2013 Комментариев: 0
Считается, что лучший способ избежать «плохого» холестерина – максимально заменить насыщенные жиры в рационе полиненасыщенными.
Почему нужно запивать мясо красным вином
14.01.2013 Комментариев: 0
Подавать к мясу именно красное вино – издавна сложившаяся гастрономическая традиция. Однако совсем недавно ученые выяснили, что это правило нужно соблюдать не только ради вкуса еды и напитка, но и для здоровья. Ведь красное вино противодействует холестерину, который содержится в мясе.
Хлеб спасает от болезней сердца
05.12.2012 Комментариев: 0
Худеющие часто считают хлеб вредной пищей: ведь от него полнеют, а от полноты рукой подать до гипертонии и других болезней. Однако на самом деле все в точности наоборот
Ученые назвали самое эффективное средство для снижения холестерина
28.11.2012 Комментариев: 1
Чтобы снизить уровень холестерина в крови, существуют специальные лекарства – статины. Однако, как утверждают ученые, есть более простой способ решения проблемы.
Пара ломтиков арбуза в день избавит от лишних килограммов и проблем с сосудами
04.10.2012 Комментариев: 0
Традиционно считается, что самый полезный фрукт – это яблоко. Однако теперь у яблока объявился серьезный «конкурент» в этом вопросе – арбуз.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес