Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
продолжительность жизни
Материалов найдено: 38
Бег трусцой продлевает жизнь на пять лет
23.05.2012 Комментариев: 0
Даже если посвятить пробежкам всего час в неделю, можно получить поразительные результаты. Это подтверждается данными о продолжительности жизни 2000 датчан, практикующих бег трусцой.
Низкокалорийная диета продлевает молодость
17.01.2012 Комментариев: 7
Кто меньше ест – тот дольше живет: вот основной вывод из многочисленных исследований, посвященных воздействию низкокалорийных диет на организм.
Снижение калорийности питания полезно для мозга
23.12.2011 Комментариев: 2
При ограничении калорийности питания в организме высвобождается вещество, играющее важную роль в функционировании мозговых клеток.
Продолжительность жизни зависит от уровня физических нагрузок, а не от веса
08.12.2011 Комментариев: 2
Чем выше повседневная физическая активность, тем дольше мы живем. Как выяснилось, эта закономерность «работает» при любом ИМТ, а значит, при любом весе.
Средиземноморская диета: есть вкусно, жить долго
10.11.2011 Комментариев: 6
Красная площадь, танго, языки коренных народов Севера… Недавно в эту компанию влилась и средиземноморская диета. Откроем секрет: все, что мы перечислили, находится под защитой ЮНЕСКО.
Ученые предупреждают: витаминные комплексы могут сократить вашу жизнь
14.10.2011 Комментариев: 0
Многие женщины, особенно худеющие, принимают витаминные и минеральные комплексы. На первый взгляд, они поступают правильно...
Интенсивные велотренировки полезнее длительных
14.09.2011 Комментариев: 0
Интенсивные велотренировки полезнее слабых, но длительных – такой вывод сделали ученые по результатам наблюдения за состоянием здоровья датских велосипедистов.
Каждый час перед телеэкраном сокращает жизнь на 22 минуты
02.09.2011 Комментариев: 7
По мнению экспертов из Квинслендского университета (Австралия), каждый час, проведенный перед экраном телевизора, сокращает нашу жизнь на 22 минуты.
15 минут фитнеса в день продлевают жизнь на 3 года
30.08.2011 Комментариев: 1
Всего лишь за счет 15 минут ежедневных упражнений мы можем продлить свою жизнь на три года.
Ученые подсчитали, сколько лет жизни нам добавляют здоровые привычки
11.08.2011 Комментариев: 1
Исследователи из Маастрихтского университета (Нидерланды) подсчитали, на сколько лет дольше мы живем благодаря здоровым привычкам.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







