Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
клетчатка
Материалов найдено: 28
Лучше всего худеть на бурых морских водорослях
19.12.2011 Комментариев: 1
Датские ученые установили, что клетчатка, входящая в состав бурых морских водорослей, существенно усиливает чувство сытости, препятствует перееданию и помогает избавиться от лишнего веса.
Ранний перекус – помеха похудению?
02.12.2011 Комментариев: 2
Если женщина соблюдает диету для похудения, а вес уходит слишком медленно, – возможно, в этом виноваты перекусы в первой половине дня.
Что съесть, чтобы похудеть? Ответ на вечный вопрос известен!
01.12.2011 Комментариев: 9
Чтобы похудеть, вовсе не обязательно есть «как птичка». Напротив, успех в похудении гарантирован тому, кто ест много – но не чего попало, а продуктов, богатых клетчаткой.
Садиться на маложирную диету нужно с детства
03.11.2011 Комментариев: 3
Себе – овсянку на нежирном молоке, ребенку – сладкую манную кашу со щедрой порцией масла: так поступают многие худеющие дамы. Понять их можно – ведь ребенок «еще растет», и ему необходимо «полноценное питание». Однако насколько правилен такой подход?
Некоторые продукты снижают холестерин лучше специальных диет и лекарств
20.09.2011 Комментариев: 1
Канадские ученые выяснили, что сочетание некоторых продуктов может снижать холестерин в крови более эффективно, чем специальные медикаменты или традиционная маложирная диета.
Модель тарелки: идеальная формула для идеального веса
23.04.2011 Комментариев: 14
Эту изящную схему 30 лет назад придумали финны, задавшись целью найти универсальный алгоритм здоровой еды. И назвали они ее очень просто – «модель тарелки».
Диетологи рекомендуют подбирать еду по цвету
14.03.2011 Комментариев: 0
Диеты часто подразумевают дефицит тех или иных питательных веществ и микроэлементов. Поэтому худеющие часто спрашивают диетологов, какие витамины следует принимать, чтобы восполнить нехватку.
Восемь самых полезных продуктов для влюбленных
14.02.2011 Комментариев: 0
Думаете, лучшая еда в Валентинов день – устрицы и шампанское? А вот и нет. По мнению диетолога Сьюзан Офриа из Мемориального госпиталя Готлиба, настоящая любовная пища – это темный шоколад и красное вино.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес