Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
клетчатка
Материалов найдено: 28
7 способов укротить голод
09.06.2013 Комментариев: 3
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.
Ученые убеждены: калорийность продуктов рассчитывается неправильно!
19.02.2013 Комментариев: 0
Обескураживающая новость для худеющих: данные о калорийности продуктов, указанные на этикетках, могут оказаться весьма далеки от истины. Ведь в них не учитывается калорийность клетчатки, или пищевых волокон, которая ранее считалась нулевой.
Диетологи уверены: худеющим не нужно отказываться от хлеба!
15.02.2013 Комментариев: 0
Вкусный, ароматный, с хрустящей корочкой, хлеб – самый незаменимый и любимый продукт. Вот только худеющие первым делом именно его исключают из своего рациона. Но стоит ли это делать? Давайте разбираться.
Многие цельнозерновые продукты мешают худеть
16.01.2013 Комментариев: 0
Многие из нас в магазине старательно изучают этикетки, выбирая среди всех видов хлеба и выпечки именно те, которые приготовлены на основе цельнозерновой муки. В каком-то смысле они, безусловно, правы...
Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно!
10.07.2012 Комментариев: 0
Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают.
Чем заменить энергетические напитки
05.06.2012 Комментариев: 1
При физических нагрузках бананы оказывают на организм такое же воздействие, как и энергетические напитки.
Торты и гамбургеры портят не только фигуру, но и обмен веществ
01.05.2012 Комментариев: 0
Набор веса – отнюдь не единственный сюрприз, который ожидает любителей тортов, гамбургеров, колбасы и другой жирной пищи. В нагрузку к лишним килограммам они получают дисбактериоз: как подтвердили недавние исследования, от избытка жира в рационе страдает кишечная флора.
Диетологи разрешили худеющим есть попкорн
03.04.2012 Комментариев: 0
По мнению видного американского ученого, попкорн не обязательно таит в себе опасность для фигуры. «Домашний» попкорн вполне безобиден и даже помогает худеть: ведь он очень богат клетчаткой и антиоксидантами.
Хлеб с морскими водорослями заменяет полчаса фитнеса
23.03.2012 Комментариев: 0
Кусок хлеба с добавкой морских водорослей помогает сэкономить столько же калорий, сколько сжигает наш организм за полчаса фитнеса.
Фрукты и овощи защищают от набора веса только бывших курильщиков
12.01.2012 Комментариев: 2
Считается, что овощи и фрукты помогают предотвратить набор веса – ведь они богаты клетчаткой и содержат мало калорий. Ученые проверили эту гипотезу и получили парадоксальный результат.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес