Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Питание
Переходи на зеленый
14.05.2022 Комментариев: 1
Свежая спаржа, горошек, стручковая фасоль… Как приготовить их, чтобы они не приобрели неаппетитный бурый цвет, а сохранили свой насыщенный весенний зеленый?
Питание строгого режима
13.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
диеты
Материалов найдено: 175
Мария Рюхина, бухгалтер, 30 лет [-44 кг]
12.04.2011 Комментариев: 29
Машу любили все – родители, муж, дети, подруги, коллеги – такой, какая есть. Только один человек никогда не знал к ней пощады – она сама.
Диета Пьера Дюкана: как худеют французы
09.04.2011 Комментариев: 18
Диета Пьера Дюкана во Франции неимоверно популярна. Но не все так розово, как хотелось бы мечтающим похудеть...
Ирина Пегова: «Режиссеры говорили мне: мы не знаем, что ты будешь играть»
06.04.2011 Комментариев: 10
Всем хочется быть обладателем стандартной фигуры, но никому – стандартной жизни. А если так, то в качестве первого шага к необычной биографии, может быть, поступать как Ирина Пегова? То есть особо «не заморачиваться» по поводу идеального веса...
Первобытная диета как способ похудеть
24.03.2011 Комментариев: 3
Французский диетолог Лоран Шевалье выпустил новую книгу, в которой предлагает вернуться к «первобытному» режиму питания.
Диеты делают нас агрессивными
21.03.2011 Комментариев: 1
Постоянный самоконтроль на диете дорого нам обходится: мы не только быстрее устаем и раздражаемся по пустякам – весь стиль нашего мышления и поведения склоняется в сторону гнева и агрессии.
Худеющим помогут не диеты, а натуральные здоровые продукты
18.03.2011 Комментариев: 0
Как победить ожирение и лишний вес? Авторы только что вышедшей во Франции книги «Это не диета» натуропат Лоранс Саломон и доктор Лилиан Ле Гофф предлагают авторскую программу долгосрочного похудения.
Татьяна Буланова: «Чего я только не перепробовала – таблетки, диеты, коктейли для похудения… Могу точно сказать: все это не работает!»
15.03.2011 Комментариев: 1
Как часто худеющие пытаются начать новую жизнь с понедельника, нового года, с наступлением весны, в конце концов… Нашей героине такие «поводы» больше не нужны: «сделав это» 12 лет назад, она и по сей день удерживает свой идеальный вес.
Надо ли вам садиться на белковую диету
04.02.2011 Комментариев: 2
Диета, основанная на потреблении большого количества белка и существенного ограничения в углеводах – это уже классика. И в самом деле – такой рацион позволяет похудеть быстро. Однако стабилизация веса после диеты занимает очень много времени. К тому же нельзя забывать о побочных действиях, о которых нас предупреждает французский диетолог Жан-Мишель Коэн.
Диеты во время беременности снижают интеллект ребенка
19.01.2011 Комментариев: 2
Исследователи из Центра медицинских исследований Сан-Антонио при Техасском Университете доказали, что недостаточное питание матери в первой половине беременности может привести к неправильному развитию мозга плода.
Лиза Боярская: «Могу не спать, много работать. Но сесть на диету для меня невозможно. тут же срываюсь!»
12.01.2011 Комментариев: 9
Искренность нашей героини наверняка заразит и вас. А когда человек начинает честно, не стесняясь, самого себя оценивать, что в его питании относится к «вредностям», а что к «полезностям», то уже делает первый шаг к похудению…
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес