Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
продукты
Материалов найдено: 166
Ученые выявили связь между перееданием и выбором марки продуктов
08.05.2015 Комментариев: 0
Исследователи из Ливерпульского университета выяснили, что люди, покупающие готовые продукты от различных производителей, переедают чаще, чем те, кто выбирает аналогичные продукты одной и той же марки.
Результаты исследования: от картошки полнеют, от орехов худеют, сыр не влияет на вес
06.05.2015 Комментариев: 2
Хотите узнать, сколько вы будете весить через 15 лет? В этом вам помогут результаты исследования, опубликованные недавно в Американском журнале клинической диетологии.
Йогурты бесполезны для здоровья?
01.05.2015 Комментариев: 0
Считается, что йогурт – очень полезный для здоровья продукт. Хотите похудеть, улучшить пищеварение, приобрести здоровый цвет лица – ешьте йогурт. Исследование испанских ученых поставило под сомнение этот, казалось бы, бесспорный факт.
Путешествие булочки с маслом
07.11.2014 Комментариев: 2
Куда отправится героиня нашего повествования, догадаться нетрудно – в рот. А вот что произойдет с ней дальше?
«Гормоны счастья» для стройной фигуры
11.02.2014 Комментариев: 0
Речь об эндорфинах. Когда их не хватает, поправиться легко, а потерять вес трудно. Что делать? Попробуем разобраться.
Какая диета станет наиболее популярной в 2014 году
28.01.2014 Комментариев: 1
2013 год прошел под знаком диеты 5:2 Майкла Мосли, устроенной по принципу «два разгрузочных дня в неделю». Какая же диета станет хитом наступившего года? Британская газета The Telegraph выделяет несколько претендентов. Вот некоторые из них.
Самый жирный фрукт помогает от переедания
17.01.2014 Комментариев: 0
Хотите прийти в форму после долгих праздников, но никак не можете ограничить себя в еде? Попробуйте ввести в свой рацион авокадо.
"Срочно бросайте пить апельсиновый сок!"
13.01.2014 Комментариев: 0
По мнению ведущего британского специалиста по проблемам ожирения, доктора Сьюзан Джебб, любителям апельсинового сока следует поскорее расстаться с этим пагубным пристрастием.
Жители разных стран раскрывают свои секреты стройности
10.01.2014 Комментариев: 1
Подсчитываете каждую калорию, регулярно посещаете спортзал – и все равно после праздников страшно приближаться к весам. И вместе с тем живут на свете целые нации, которые даже не думают о диетах, и для которых поход в кафе в соседний квартал – самое серьезное упражнение за весь день. Живут – и остаются стройными. Почему так получается?
«Соленая шестерка»: эти продукты содержат больше всего скрытой соли
19.12.2013 Комментариев: 0
Всем известно, что увлечение соленой пищей может привести к проблемам со здоровьем. Некоторые продукты не скрывают своей излишней солености, зато другие хорошо маскируются.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес