Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
углеводы
Материалов найдено: 46
«Простые» углеводы опасны для глаз
02.05.2012 Комментариев: 0
Избыточная привязанность к булочкам, конфетам, жареной картошке и газировке может сказаться на вашем зрении. Недавнее исследование показало, что продукты с высоким гликемическим индексом оказывают негативное воздействие на сетчатку, причем особенно сильно это воздействие проявляется в детстве.
Из чего делают крабовые палочки, корейскую спаржу и другую «ненастоящую» еду
29.02.2012 Комментариев: 1
Как и у знаменитостей, у некоторых продуктов есть двойники. На вид – почти как оригиналы, но по содержанию и вкусу им явно проигрывают.
А вы умеете читать надписи на этикетках?
28.02.2012 Комментариев: 0
Можете ли вы по содержанию этикетки безошибочно определить, полезный продукт вы держите в руках или вредный? Если да – вам повезло.
Какая диета поможет от поликистоза яичников
20.01.2012 Комментариев: 3
Как утверждают ученые, ограничение углеводов в рационе спасает от некоторых симптомов поликистоза.
От углеводов клонит в сон, белки помогают сохранить бодрость
30.11.2011 Комментариев: 6
Аминокислоты, содержащиеся в белковой пище, помогают сохранить бодрость после еды.
Белковая пища помогает контролировать аппетит
20.10.2011 Комментариев: 0
Обуздать аппетит и избежать переедания не так уж сложно: достаточно лишь потреблять белки, жиры и углеводы в правильной пропорции.
При сердечных заболеваниях следует есть больше жиров
22.07.2011 Комментариев: 5
При сердечной недостаточности вовсе не нужно ограничивать потребление жиров – к такому, казалось бы, парадоксальному выводу пришли ученые из Медицинской школы университета Кейз Вестерн Резерв по результатам недавнего исследования.
Дневной сон усиливает тягу к сладкому
16.06.2011 Комментариев: 3
Американские ученые выяснили, что дневной сон повышает склонность к перееданию у подростков.
Чтобы снизить риск диабета, худеть не обязательно
25.05.2011 Комментариев: 0
Чтобы не заболеть диабетом второго типа, нужно похудеть – таково распространенное мнение. Однако новое исследование показало, что даже без потери веса риск можно существенно снизить.
Модель тарелки: идеальная формула для идеального веса
23.04.2011 Комментариев: 14
Эту изящную схему 30 лет назад придумали финны, задавшись целью найти универсальный алгоритм здоровой еды. И назвали они ее очень просто – «модель тарелки».
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес