Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
углеводы
Материалов найдено: 46
Что нужно знать об углеводах: 11 вопросов и ответов
25.09.2013 Комментариев: 1
Можно ли худеющим есть углеводы или лучше от них отказаться? В нашей почте скопилось немало вопросов на эту тему. Мы их обобщили и задали эксперту – врачу-диетологу Екатерине Соболевской.
Чипсы и белый хлеб переключают мозг в режим обжорства
27.06.2013 Комментариев: 0
Некоторые продукты, например, жареный картофель и пшеничный хлеб, опасны для худеющих не только высокой калорийностью. Дело в том, что при их потреблении активируются отделы мозга, ответственные за формирование зависимостей.
7 способов укротить голод
09.06.2013 Комментариев: 3
Голод – не враг худеющего, а его друг и помощник на пути к новому, более легкому весу. Голод предупреждает, что организму требуется очередная порция энергии.
Худеющим на заметку: 10 обманчивых надписей на упаковках продуктов
20.03.2013 Комментариев: 1
Тем, кто следит за питанием, нужно обладать немалой проницательностью, чтобы не «вестись» на лукавые заявления хитроумных маркетологов. Откровенной лжи завлекательные надписи на упаковках, как правило, не содержат. Однако полуправда бывает ничуть не лучше обмана. Вот несколько фраз-«звоночков», означающих, что состав продукта нужно проверить с особой тщательностью.
Отказ от сладкого похудеть не поможет
18.01.2013 Комментариев: 0
Что делают люди, которые только-только решили начать худеть? Как правило, они отказываются от сладкого. Однако насколько в действительности эффективна эта мера?
Какой сыр лучше: учимся выбирать правильно
03.10.2012 Комментариев: 0
Сыр взял у молока все самое лучшее. А белка в нем даже больше, чем в мясе! Средний француз за год съедает его почти 26 кг, итальянец – 24 кг, швейцарец – 20,6 кг, а россиянин – всего 3,5 кг. В чем дело? Попробуем разобраться.
Почему трудно худеть при большом лишнем весе: все дело в работе мозга
02.10.2012 Комментариев: 0
Налегаете на чипсы, плюшки и газировку в надежде, что «ничего не отложится» или что набранный вес удастся сбросить позднее? Надежды могут оказаться тщетными.
Пицца три раза в день? Это может быть даже полезно!
10.07.2012 Комментариев: 0
Что общего между пиццей три раза в день и сбалансированным питанием? При правильном выборе продуктов это практически одно и то же. По крайней мере, ученые из университета Глазго это допускают.
Самая эффективная диета для поддержания веса найдена?
04.07.2012 Комментариев: 0
Подсчет калорий – весьма эффективный способ похудеть. Однако не все калории «горят» в нашем теле одинаково. Чем же надо питаться, чтобы не только сбросить лишний вес, но и удержать достигнутые результаты? Ученые из Гарвардского университета полагают, что знают ответ.
Чем нам грозит яйцо на завтрак
28.06.2012 Комментариев: 1
Если вы, вдохновившись идеями диеты Аткинса, заменяете утренний бутерброд вареным яйцом – вы серьезно рискуете.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес