Калейдоскоп
Готовят гаджеты
02.03.2021 Комментариев: 0
Они добавят креатива и спасут от скуки и однообразия на кухне. С ними даже неопытная повариха почувствует себя заправским шеф-поваром. Кухонные помощники экономят время, деньги, силы. И – помогают худеть!
Пангасиус
28.01.2021 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
В стиле превентива
04.03.2021 Комментариев: 0
Как похудеть и усилить иммунитет, не прилагая к этому много усилий? Европейский центр снижения веса выпустил рекомендации для женщин после 50 лет, склонных к набору лишнего веса и хроническим заболеваниям. Просто включите рекомендации экспертов в список своих ежедневных привычек
Фитнес-экспресс
30.12.2020 Комментариев: 0
Секреты похудения
-53кг
«Меняйтесь не ради цифр на весах, а ради внутренней гармонии и здоровья»
02.03.2021 Комментариев: 0
Маша Тафье, 42 года, блогер, рост 167 см, 62 кг. Минус 53 кг
«Сейчас мне 42 года, и я чувствую себя намного лучше и моложе, чем в 35 лет, когда я весила 115 кг», – говорит Маша. На ее фото «до» и «после» – как будто два разных человека, которых отделяет друг от друга несколько лет жизни и более 50 кг
здоровое питание
Материалов найдено: 19
Грёзы о грейзинге
11.10.2016 Комментариев: 0
Можно ли практически непрерывно жевать, но при этом не набирать вес, а наоборот, худеть? Да, утверждают диетологи. Модный способ борьбы с лишними килограммами называется "грейзинг".
С овощами вкуснее
05.03.2015 Комментариев: 2
Многие жалуются, что не могут похудеть, потому что терпеть не могут капусту и морковь. И не отдают себе отчет, что именно овощи делают еду по-настоящему вкусной!
Чем образованней человек, тем он меньше весит
02.03.2015 Комментариев: 0
К такому неожиданному выводу пришли израильские ученые.
Как худеть сытно и вкусно?
26.12.2014 Комментариев: 1
Сокращение порций до минимума, голодные обмороки, срывы - не наш путь. Тому, кто хочет постройнеть, нужно просто составить для себя сытный и чуть менее калорийный рацион. Как это сделать?
Ровнее ешь - дольше живешь
26.12.2014 Комментариев: 1
Чередование диет и периодов обжорства сокращают продолжительность жизни на четверть, заявляют специалисты из университета Глазго (Великобритания).
Жирную пищу запивать кофе не следует
05.12.2014 Комментариев: 0
После потребления фастфуда уровень сахара в крови существенно повышается. Канадские исследователи обнаружили, что при сочетании такой пищи с кофеином скачок сахара практически удваивается.
Толстая поваренная книга
10.11.2014 Комментариев: 0
За последние 100 лет кулинарные книги не только прибавили в весе сами по себе, но и незаметно повысили калорийность старинных блюд.
Путешествие булочки с маслом
07.11.2014 Комментариев: 2
Куда отправится героиня нашего повествования, догадаться нетрудно – в рот. А вот что произойдет с ней дальше?
Всему свое время
07.11.2014 Комментариев: 0
Фруктами нужно не завершать, а начинать трапезу, считают в Ассоциации французских нутриционистов.
Первое по праву
03.11.2014 Комментариев: 0
Щи, рассольники, борщи и бульоны помогают нам худеть – к такому сенсационному выводу пришли специалисты в начале 90-х годов прошлого века. И сейчас диетологи уже готовы объяснить, почему это происходит.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2021
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Контрольная по стройности
02.03.2021 Комментариев: 0
Диетологи убеждены: если начать просто питаться правильно, вы похудеете без всяких изнурительных диет. Однако многие ли из нас владеют хотя бы минимумом знаний о еде и похудении? Давайте проверим!