Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Чтобы найти время на себя, перестаньте его тратить впустую
23.12.2019 Комментариев: 0
Еще недавно наша героиня худела на рационе 800 ккал в день, а потом срывалась и снова набирала вес. Сегодня он съедает почти в два раза больше и не полнеет. Интересно, как ей это удается?
Углеводы
02.10.2019 Комментариев: 0
Долгое время считалось, что для похудения нужно обязательно отказаться от углеводов. Но, оказывается, это не так. Сегодня многие диетологи разрешают худеющим вообще не ограничивать углеводы в рационе. Только с условием, что они будут качественными…
КАК Я ПЕРЕСТАЛА СОЛИТЬ
03.06.2019 Комментариев: 0
Каждые 10 граммов соли задерживают в нашем теле 1 литр воды. Эта приправа – частая причина лишнего веса и отеков. Но отказаться от соли трудно, ведь без нее многие блюда не кажутся такими вкусными. Тем интереснее будет опыт врача-диетолога Галии Шафигуллиной, у которой это получилось.
Вырастили масло
30.05.2019 Комментариев: 0
Каких только растительных масел не увидишь на полках супермаркетов! Кедровое и рыжиковое, льняное и сафлоровое, маковое и грецкого ореха.. Стоит ли заменять ими привычное подсолнечное? Каким маслом можно только салат заправить, а на каком пожарить? Попробуем разобраться.
7 вопросов диетологу
01.04.2019 Комментариев: 0
Мы задали самые популярные вопросы о здоровом питании диетологу, иммунологу - аллергологу Марине Мейлицевой
Что такое метаболическая гибкость
27.02.2019 Комментариев: 0
Это выражение пришло в обиход от бодибилдеров. Врачи его не используют, хотя и признают, что особенности метаболизма конкретного человека влияют на его попытки сбросить вес. Можно ли управлять собственным метаболизмом?
5 вопросов диетологу
19.12.2018 Комментариев: 0
Мы поговорили о самых важных постулатах правильного питания с врачом- диетологом Юлией Бастрыгиной
ПРЕПЯТСТВИЯ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ
07.11.2018 Комментариев: 0
Информация о правильном питании и здоровом образе жизни сегодня доступна для всех желающих. Почему же, встав на этот путь, многие сходят с дистанции, так и не добившись результатов. Какие препятствия и ошибки подстерегают новоиспеченных адептов правильного питания. Об этом рассуждает популярный Инстаграм-блогер, автор курса марафона «Курс на стройность» Алина Политова.
НАУЧНАЯ ДИЕТА
18.08.2018 Комментариев: 0
Какие открытия в диетологии были сделаны в последние годы? К каким выводам пришли ученые, изучив опыт двух самых стройных наций в мире? И на какой диете сидят сами исследователи?
ТОЛСТЫЙ ТОНКИЙ
13.07.2018 Комментариев: 0
Цель достигнута, мечта сбылась, узенькие джинсы застегиваются без усилий – можно с гордостью заявить: я сделала это! Но цифры, оказывается, умеют врать…
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес