Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.
Чанахи (кавказская кухня)
07.06.2019 Комментариев: 0
80 лет назад в СССР была издана «Книга о вкусной и здоровой пище». Она переиздавалась десятки раз, а общий тираж составил более 8 миллионов. Оно и неудивительно: Рецепты в ней простые, недорогие, низкокалорийные и вкусные.
Суп бозбаш (кухня Кавказа)
07.06.2019 Комментариев: 0
80 лет назад в СССР была издана «Книга о вкусной и здоровой пище». Она переиздавалась десятки раз, а общий тираж составил более 8 миллионов. Оно и неудивительно: Рецепты в ней простые, недорогие, низкокалорийные и вкусные.
Котлеты овощные
06.06.2019 Комментариев: 0
80 лет назад в СССР была издана «Книга о вкусной и здоровой пище». Она переиздавалась десятки раз, а общий тираж составил более 8 миллионов. Оно и неудивительно: Рецепты в ней простые,
недорогие, низкокалорийные и вкусные.
Рулет с макаронами
05.06.2019 Комментариев: 0
80 лет назад в СССР была издана «Книга о вкусной и здоровой пище». Она переиздавалась десятки раз, а общий тираж составил более 8 миллионов. Оно и неудивительно: Рецепты в ней простые, недорогие, низкокалорийные и вкусные.
Фаршированный сельдерей.
05.06.2019 Комментариев: 0
Досье на продукт.
Сочные стебли с характерным, чуть горьковатым вкусом замечательно «звучат» в салатах, рагу, супах, соках и смузи. Сельдерей - действительно уникальное природное средство для поддержания хорошего самочувствия. Несколько зеленых стеблей - отличный низкокалорийный перекус.
Сельдерей - прекрасный источник калия и витамина С. В нем много клетчатки, фолиевой кислоты, фосфора, железа, ценнейших аминокислот аспарагина и тирозина, а также витаминов.
Всего два стебля содержат 15% рекомендованной суточной дозы витаминов А и С.
Сельдерей, жаренный с куриной грудкой
04.06.2019 Комментариев: 0
Сочные стебли с характерным, чуть горьковатым вкусом замечательно «звучат» в салатах, рагу, супах, соках и смузи. Сельдерей - действительно уникальное природное средство для поддержания хорошего самочувствия. Несколько зеленых стеблей - отличный низкокалорийный перекус.
Сельдерей - прекрасный источник калия и витамина С. В нем много клетчатки, фолиевой кислоты, фосфора, железа, ценнейших аминокислот аспарагина и тирозина, а также витаминов.
Всего два стебля содержат 15% рекомендованной суточной дозы витаминов А и С.
Сельдерей, фаршированный козьим сыром.
03.06.2019 Комментариев: 0
От макушки до корней весь полезен сельдерей!
Маринованный сельдерей
02.06.2019 Комментариев: 0
Совет: срежьте верхушки черешкового сельдерея с листиками и заморозьте их небольшими партиями (3-5 штук), завернув в фольгу. Добавляйте в супы и овощные рагу.
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







