Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.
Салат из сельдерея с копченой рыбой
31.05.2019 Комментариев: 0
От макушки до корней весь полезен…
Конечно же, сельдерей! Его черешковая «версия» - настоящий друг худеющих. В нем всего 13 ккал – почти в три раза меньше, чем у корневого.
Салат «Уолдорф»
30.05.2019 Комментариев: 0
От макушки до корней весь полезен…
Конечно же, сельдерей! Его черешковая «версия» - настоящий друг худеющих. В нем всего 13 ккал – почти в три раза меньше, чем у корневого.
Кабачковый кекс с ветчиной
04.04.2019 Комментариев: 0
Чем порадовать женщин в их главный праздник? Позвольте им в этот день отдохнуть от приготовления пищи и встаньте к плите сами! Пусть блюдо будет из простых и доступных ингредиентов, но и изысканным и необычным.
«Ленивый» воздушный пирог из сайры
03.04.2019 Комментариев: 0
Пусть блюдо будет из простых и доступных ингредиентов, но и изысканным и необычным
Пекинская капуста на гриле с морковно-имбирной заправкой
02.04.2019 Комментариев: 0
Готовьте, как Элли
Элли Кригер – популярный американский диетолог, автор книг, телеведущая. А еще она изобретает кулинарные рецепты и технологии приготовления, при которых «вредные» на вкус блюда получаются вполне диетическим.
Яйца в «облаках»
02.04.2019 Комментариев: 0
Чем порадовать женщин в их главный праздник? Позвольте им в этот день отдохнуть от приготовления пищи и встаньте к плите сами
Конфеты «Птичье молоко» без муки
01.04.2019 Комментариев: 0
Сейчас в продаже много конфет без глютена и животных жиров. Не забывайте читать состав перед покупкой. Или приготовьте веганскую сладость самостоятельно:
ДЕСЕРТ ПО ПРАВИЛАМ
01.04.2019 Комментариев: 0
Вы любите сладкое, но не хотите поправиться? Это возможно, если ваш десерт будет соответствовать определенным правилам.
Желейные советы
28.03.2019 Комментариев: 0
Только не думайте, что приготовить его по силам лишь опытному кондитеру. Сделать эту красоту может даже неопытный кондитер. Десерт получится невероятно красивым, очень вкусным и безопасным для фигуры. Вы сможете снизить его калорийность, если добавите в желе меньше сахара.
Яблочное желе с мякотью
28.03.2019 Комментариев: 0
Ставьте желе для застывания только в холодильник, но не в морозильник – там оно расслоится и испортится
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







