Новости похудологии|Худеем правильно

Калейдоскоп

Диета на фруктах,фрукты для похудения, в день по фрукту, Фрукты помогающие худеть,Похудеть на фруктах,какие фрукты едят при диете,похудела на фруктах,Диета на сухофруктах , на диете сухофрукты есть можно, цукаты при диете, как похудеть на фруктах

Фрукты: мнения и факты

16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?

Орешки для стройности

12.06.2022 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Психология похудения

"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?

19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...

СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ

08.06.2022 Комментариев: 0
ВСЕ СТАТЬИ

Секреты похудения

-10кг

«Ем жиры и худею»

14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см. Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Новости - Новости похудологии
завтрак, что есть на завтрак, питательная ценность, готовые завтраки, сухие готовые завтраки, свежевыжатый апельсиновый сок, апельсиновый сок калории, калорийность продуктов

5 худших блюд для завтрака

06.07.2015 Комментариев: 0
После долгого ночного перерыва организму нужно правильное «топливо». Без правильного завтрака день потерян: тут возможны и перепады настроения, и приступы «жора», а все это угрожает привесом. Некоторые классические и привычные блюда для завтрака приносят больше вреда, чем пользы. Мы расскажем, чего следует избегать.
сахар в крови, инсулин в крови, снизить уровень сахара, как снизить уровень сахара в крови, как снизить сахар в крови, инсулин, диабет второго типа, скачок сахара в крови

Как снизить уровень сахара в крови, не меняя рациона

03.07.2015 Комментариев: 0
Ученые из медицинского колледжа Уэйлла в Нью-Йорке выяснили, что уровень сахара (а значит – и инсулина) в крови после еды существенно зависит от порядка употребления блюд. Это наблюдение может оказаться важным для полных людей, склонных к развитию диабета второго типа, которым очень важно не допускать резких скачков сахара в крови.
соль, худеющие, форум худеющих, потребление соли, калорийность рациона, соль набор веса, набор веса, ограничить калории, снизить потребление соли, побочные действия соли, средства для похудения, средство для похудения

Соль препятствует набору веса: парадокс диетологии?

01.07.2015 Комментариев: 0
Обычно худеющим советуют не только ограничить калории, но и снизить потребление соли. Однако недавно учеными было обнаружено, что, напротив, соль может препятствовать набору веса при повышенной калорийности рациона!
как правильно готовить брокколи, брокколи, брокколи калорийность, клубника, клубника калорийность, чеснок, чеснок аллицин, витамин С, чай антиоксиданты, чай катехины, ликопин, ликопен, помидоры ликопин

5 продуктов, которые мы едим неправильно

26.06.2015 Комментариев: 0
Эти продукты безусловно полезны для здоровья. Но знаете ли вы, как их нужно готовить, чтобы извлечь максимальную пользу? Наверняка многие из нас едят это неправильно. А вы? Давайте проверим.
завтрак, завтрак продукты, завтрак модель тарелки, модель тарелки, что есть на завтрак, белки завтрак, углеводы завтрак, белковый дефицит

Главная ошибка, которую худеющие совершают за завтраком

24.06.2015 Комментариев: 0
Завтрак – самый главный прием пищи: если вы забыли съесть утром что-то нужное, это обязательно вам откликнется в середине дня. Даже если ваш завтрак состоит сплошь из «полезностей» - тост с авокадо, мюсли, фрукт – не факт, что вы справились с задачей составления правильного завтрака на пятерку.
трансжиры, гидрогенизированные жиры, транс жиры, транс-жиры, запрет трансжиров, запрет трансжиров сша, запрет транс-жиров, жирные кислоты, омега-3

Жирная пища влияет на память

22.06.2015 Комментариев: 1
Слишком жирная пища отрицательно влияет на способность к запоминанию. Этот факт установлен учеными из университета Калифорнии (США).
трансжиры, гидрогенизированные жиры, транс жиры, транс-жиры, частично гидрогенизированные жиры, FDA, FDA запрет трансжиров, запрет трансжиров, запрет транс-жиров

В США запретят использование транс-жиров в пищевой промышленности

19.06.2015 Комментариев: 0
16 июня 2015 года Федеральное управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) приняло решение запретить транс-жиры. В течение трех лет пищевая промышленность Америки должна будет исключить из рецептуры готовой пищи частично гидрогенизированные жиры как главный источник искусственных транс-жиров.
аппетит, перебить аппетит, отбить тягу к еде, хочется есть, снизить аппетит, тетрис, игра в тетрис

Четыре легких способа перебить аппетит

17.06.2015 Комментариев: 1
Опубликовано в журнале №5 (2015)
Как отвлечься от навязчивого желания что-нибудь съесть? Есть четыре способа.
диеты для похудения, противогипертоническая диета, диета DASH, терапевтическая диета, диета TLC, диета клиники майо, средиземноморская диета, весонаблюдатели, флекситарианство, волюметрическая диета, диета пьера дюкана, палеодиета

Лучшие диеты для похудения по версии американских врачей

05.06.2015 Комментариев: 0
Американское издание US News & World Report составило очередной ежегодный список 35 лучших диет для похудения. Список возглавили те системы питания, которые позволяют не только эффективно сбросить вес, но и сохранить здоровье. И вот уже в пятый раз пальма первенства принадлежит противогипертонической диете (DASH).
женщинам труднее худеть, мужчинам легче худеть, почему женщинам труднее худеть, мышечная масса, висцеральный жир, подкожный жир, калории

Почему женщинам труднее худеть, чем мужчинам

03.06.2015 Комментариев: 0
Девушка регулярно ходит в зал, сидит на диете – результат почти нулевой. А парень всего лишь отказался от бутерброда на ночь и пару раз пробежался на дорожке – и килограмма как не бывало. Несправедливость? Да. Случайность? Увы, нет.
14 16

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2026
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
Весограф Калькулятор калорийности и БЖУ Содержание холестерина Гликемический индекс Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса Таблица Егорова-Левитского Калькулятор энергозатрат Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно" Словарь терминов FAQ
 
 
Новости
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Узнай себя

11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес
ВСЕ ТЕСТЫ