Система "Худеем правильно" - похудение без диет
Мы знаем многое о проблемах здоровья, в том числе - о проблеме лишнего веса. И именно поэтому наши специалисты: диетологи, психологи, фитнес-тренеры разработали уникальную систему "Худеем правильно", которая помогает не только сбрасывать лишний вес без ущерба для здоровья, но и поддерживать его на протяжении всей жизни.
Основа нашей системы - не особые диеты или упражнения, а особое отношение к себе: Вы – хозяйка своей фигуры и своих привычек.
18.09.2016 Комментариев: 0
Предупредим сразу: ни 10, ни 15 кг за две недели сбросить нельзя. Но три-четыре - реально. А для того чтобы "влезть" в новогоднее платье, этого вполне достаточно!
11.09.2016 Комментариев: 0
Достаточно снизить потребление жира на 10 г в день, и за год вы похудеете на 4,5 кг! Какие потребуются "жертвы"?
09.09.2016 Комментариев: 0
мы собрали для вас самые ценные советы из тех, что давали в этом году на страницах журнала.
06.09.2016 Комментариев: 0
В треугольнике «ребенок – родители – еда» страсти кипят подчас посильнее, чем в любовном. Джейн Огден, профессор психологии здоровья Университета Суррея и по совместительству мама двоих подростков, в своей новой книге рассказала, как оздоровить эти отношения. В частности, как заставить ребенка есть то, что нужно, а не только то, что ему хочется.
04.08.2016 Комментариев: 1
Свершилось! Вес взят. Вы стоите перед зеркалом – красивая, стройная, счастливая, и думаете, кому первому позвонить. И что купить на ужин – надо же как-то это дело отметить… Но, может, рано праздновать победу?
15.01.2016 Комментариев: 0
Речь об эндорфинах. Когда их не хватает, поправиться легко, а потерять вес трудно.
07.01.2016 Комментариев: 0
Как правильно выйти из праздников - собрать всю волю в кулак и устроить разгрузочный день? Или сесть на диету? Ни в коем случае! Просто скорректируйте режим питания.
22.12.2015 Комментариев: 0
Ешьте сколько хотите, избегайте чувства голода, выбирайте продукты с умом, и вы не только похудеете, но и удержите достигнутый вес. Такие советы дает своим подопечным популярнейший финский диетолог, магистр нутрициологии Патрик Борг, пропагандирующий метод бесстрессового похудения.
11.12.2015 Комментариев: 0
Для многих из нас похудение - это целое событие. Сначала к нему нужно долго готовиться, а потом тратить на него все время и силы. Но зачем, если есть диета для ленивых?
14.11.2015 Комментариев: 0
Профессор, д.м.н., директор Центра по изучению ожирения при Университетской больнице Хельсинки (Финляндия) дала эксклюзивное интервью журналу "Худеем правильно".
