Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
звездный опыт
Материалов найдено: 76
Юлия Куварзина: "Режиссер сказал, что мне нужно набрать еще 10 кг"
03.09.2014 Комментариев: 3
Пончик в «Не родись красивой», Настя в «Ворониных» – роли пышек сделали актрису театра и кино Юлию Куварзину очень популярной. О своем опыте борьбы с лишними килограммами она рассказала в эксклюзивном интервью нашему журналу.
Татьяна Котова: "Тортик только утром!"
08.08.2014 Комментариев: 0
Певица и экс-солистка группы «ВИА Гра» Татьяна Котова рассказала, как быстро и эффективно приводит себя в форму перед пляжным сезоном.
Ирина Антоненко: «Жесткие диеты очень«заразны». Я попробовала, и больше на себе таких экспериментов не ставлю»
24.06.2014 Комментариев: 0
Мисс Россия, актриса и модель Ирина Антоненко рассказала, как похудела на яичных белках, сколько дней она может продержаться на кефире и яблоках и как ее бабушке удалось обрести фигуру, как у девушки.
Лена Катина: "“По своему опыту могу сказать, что килограммы никак ни влияют на личную жизнь”
28.05.2014 Комментариев: 0
Обладательница множества престижных премий, экс-солистка популярной группы, больше известная как «рыженькая татушка», сегодня она занимается сольной карьерой в Америке. О том, как ей удается поддерживать прекрасную форму, в эксклюзивном интервью Лены Катиной.
Мария Лемешева:«Я противница строгих диет»
17.04.2014 Комментариев: 0
Телеведущая Мария Лемешева объяснила, почему считает стрессовое голодание в детокс-клиниках неэффективным и рассказала, как возвращалась в кадр после рождения дочки.
Анастасия Мельникова: «Во сне попробовала пирожное, проснулась и почувствовала, что поправилась»
26.03.2014 Комментариев: 0
Популярная актриса Анастасия Мельникова рассказала о том, чем она заменяет фитнес, как худеет вместе с дочерью Машей и ради кого ей хочется быть в отличной форме.
Мария Шукшина:"Отличные стимулы выглядеть хорошо - моя работа, роли в кино и дети"
06.03.2014 Комментариев: 0
Признанная красавица, актриса и телеведущая Мария Шукшина о приверженности натуральной косметике, любимой русской бане и правильном питани
Сати Казанова:«Чтобы выглядеть молодо, нужно себя молодо чувствовать»
17.02.2014 Комментариев: 0
Йога, вегетарианство и различные техники самопознания... Все это помогло Сати Казановой изменить свое отношение к жизни, окружающим и, главное, к самой себе.
Валерия: «Я всегда вожу с собой весы!»
22.12.2013 Комментариев: 0
За 20 лет певица сделала блистательную карьеру, родила троих детей и по-прежнему остается одной из самых красивых российских звезд. Как удается Валерии оставаться в форме? Секрет оказался прост: наша героиня строго следит за своим весом. А как именно она это делает, читайте в эксклюзивном интервью.
Любовь Толкалина: «Слово «диета» у меня ассоциируется с ущербностью»
21.11.2013 Комментариев: 1
В прошлом синхронистка и модель, а сегодня актриса театра и кино Любовь Толкалина рассказала, какую диету ей «прописали» астрологи, почему она не ест мяса и чем кормит гостей.
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес