Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 0
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
жировая ткань
Материалов найдено: 29
Мнимый худой
02.03.2015 Комментариев: 0
Недавно я прошла тест, чтобы узнать, сколько в моем теле мышечной и жировой ткани. Результаты поразили: при нормальном ИМТ процент жира оказался неожиданно большим. Подруга тоже была удивлена: "А на вид ты такая стройная..."
На диете без диет
17.10.2014 Комментариев: 0
Хотите похудеть? У вас обязательно получится это сделать! Попробуйте нашу супердиету, эффективность которой доказана последними научными исследованиями.
Почему организм сжигает жиры при физических нагрузках: загадка разрешена
21.01.2014 Комментариев: 0
Дали себе обещание в новом году больше двигаться? Очень своевременное решение – тем более что ученые как раз выявили новую связь между фитнесом и похудением.
Интервальное голодание: диета для тех, кто готов ничего не есть в течение суток
26.11.2013 Комментариев: 0
Дробное питание, обязательный плотный завтрак, специальная «диетическая» еда, подсчет калорий – обо всех этих азбучных истинах науки о похудении теперь можно забыть. По крайней мере, так считают сторонники нового модного способа похудения.
5 главных фитнес-ошибок, которые мешают худеть
21.11.2013 Комментариев: 0
Хотите похудеть? Чтобы процесс шел быстрее, придется подкрепить диету физическими нагрузками. Однако стрелка весов не сдвинется, если ваша тактика сжигания калорий окажется ошибочной. Вот типичные ошибки, которые могут снизить эффективность фитнеса практически до нуля.
Шоколад помогает сохранить стройность?
12.11.2013 Комментариев: 0
Парадоксально, но факт: шоколад – калорийная «бомба», под завязку начиненная жиром и сахаром – действительно помогает поддерживать идеальный вес.
Гормон мелатонин помогает нам худеть во сне
06.11.2013 Комментариев: 0
Испанские исследователи обнаружили, что прием мелатонина позволяет лучше контролировать вес. Как выяснилось, этот гормон способствует выработке «бурого» жира, который, в отличие от белого, не накапливает калории «про запас», а способствует их сжиганию.
8 фактов, которые помогут вам решиться на похудение
02.09.2013 Комментариев: 0
В истории каждого удачно похудевшего наступал момент, когда падала последняя капля и сразу появлялись мотив, силы, время и понимание того, как сбрасывать вес.
В лишнем жире на талии «виноват» стресс
19.07.2013 Комментариев: 0
Если вы соблюдаете разумную диету, крутите обруч, качаете пресс, а талия все равно «плывет» - возможно, в этом виноват стресс.
Генетическую склонность к полноте можно «отключить» тренировками
08.07.2013 Комментариев: 0
Регулярные упражнения помогут не только сжечь калории, но и изменить определенный генетически порядок «складирования» жира в организме.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2022
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес