Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
обмен веществ
Материалов найдено: 66
Жирная пища усугубляет воздействие вредных веществ на организм
12.07.2013 Комментариев: 0
Есть ли смысл контролировать рацион, если любая пища так или иначе содержит «химию»? Ученые уверены, что есть.
11 проверенных способов ускорить метаболизм
20.05.2013 Комментариев: 0
Все, что мы едим и пьем, преобразуется нашим организмом в энергию. Чем выше скорость нашего метаболизма, или обмена веществ – тем эффективнее сжигается каждая калория, тем меньше мы рискуем набрать вес. Вот 11 доказанных учеными способов сделать обмен веществ немножко быстрее.
Похудательные свойства воды несколько преувеличены
16.05.2013 Комментариев: 4
Помогает ли вода сбрасывать лишний вес? Тысячи худеющих, старательно потребляющих два литра воды в день, верят, что да...
12 продуктов, которые помогут вам похудеть
15.04.2013 Комментариев: 0
Эти продукты, по мнению американских диетологов, вступают в борьбу за вашу талию сразу же, как попадают к вам в рот. Они «строят» мышцы, помогают сжигать жир – или же просто заставляют ваш организм тратить на их усвоение больше калорий, чем содержат сами.
Как одолеть четыре главных препятствия на пути к стройности: голод, холод, скуку и упадок сил
12.03.2013 Комментариев: 0
Принимая решение похудеть, мы подчас не задумываемся о возможных препятствиях. Чтобы не сойти с дистанции раньше времени, нужно научиться их преодолевать.
При недосыпании «отключаются» гены, ответственные за стройность
26.02.2013 Комментариев: 0
Всего лишь одна неделя недосыпания – и вы рискуете утратить здоровье и стройность.
Учеными обнаружена связь между стройностью и потреблением авокадо
25.02.2013 Комментариев: 3
По результатам недавнего исследования, у тех, кто регулярно ест авокадо, и фигура, и здоровье лучше.
Для похудения перенесите обед на более ранний час
30.01.2013 Комментариев: 0
Хорошая новость для худеющих: отказываться от еды после шести или даже семи часов вечера вовсе не обязательно. Как утверждают ученые, для более эффективного похудения достаточно приобрести привычку обедать на час-другой раньше. При условии, конечно, что ужин не будет тяжелее обеда.
В Новый год куранты бьют вовремя, а «биологические часы» дают сбой
29.12.2012 Комментариев: 0
Праздничный привес – не единственное последствие новогодних застолий. Переедание в каникулы приводит к тому, что «пищевой таймер», регулирующий уровень метаболизма в течение суток, разлаживается. В результате набор веса может продолжаться и после праздников, когда мы уже вернулись к обычному рациону.
Что мы теряем при похудении - жир, мышцы или всего лишь воду?
11.12.2012 Комментариев: 6
Хочется, конечно, беззаботно радоваться каждому ушедшему килограмму, но если вы новичок в похудении, то лучше радоваться потом. А сначала подумать и разобраться – жир ли ушел?
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес