Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Фитнес для похудения
Фитнес для похудения со всех точек зрения: от выбора подходящих нагрузок до правил техники безопасности.
Делай, как Кейт Бекинсейл
18.02.2020 Комментариев: 0
В свои 46 лет актриса Кейт Бекинсейл с гордостью щеголяет в ультра открытых платьях и получает комментарии от дочери под фото: «С трудом верится, что ты могла меня родить!».
Саркопения: как сохранить мышцы до старости
18.02.2020 Комментариев: 0
Потеря мышечной массы – с такой проблемой с течением времени могут столкнуться многие. Процесс этот неизбежен и связан с возрастными изменениями. Вот только некоторые в свои 60-65 лет становятся дряхлыми стариками, а другие в этом же возрасте демонстрируют прекрасную физическую форму. С чем это связано? Этот вопрос мы задали нашим экспертам
Секреты правильного похудения
25.01.2020 Комментариев: 0
До весны остаётся всё меньше времени, и хочется встретить тёплые дни во всей красе! Но это вовсе не значит, что нужно срочно бросаться на поиски жёсткой диеты и изнурительных программ для тренировок. Добиться потрясающего результата поможет сочетание умеренных ограничений в еде с физической активностью. Как правильно включить в свою жизнь правильное питание и спортивные упражнения, чтобы энтузиазм не угас уже через несколько дней?
Ирина Турчинская: «Тело – инструмент, и его можно развивать»
23.12.2019 Комментариев: 0
Жены известных мужчин часто остаются в тени своего мужа. Но не в случае с нашей героиней. Владимира Турчинского знали и любили в нашей стране, кажется, все. Но и его жену Ирину уважали и ценили в спортивных кругах. время Ирина Турчинская – один из самых востребованных фитнес-тренеров России, эксперт по здоровому образу жизни, диетолог, основатель центра снижения веса.
NEPA: КАК ПОХУДЕТЬ НЕЗАМЕТНО
01.08.2019 Комментариев: 0
Нет сил и времени ходить в спортзал? Не корите себя за это. В повседневной жизни есть масса возможностей привести себя в форму и улучшить показатели здоровья.
Делай как Рианна
31.07.2019 Комментариев: 0
За пару лет певице Рианне удалось стать королевой американского R’n’B, попробовать силы в кино и запустить собственный фэшн бренд. При этом каждый раз, появляясь на красных дорожках, Рианна не забывает подчеркнуть свою сногсшибательную фигуру. В чем секрет ее стройности?
Фитнес летом: как не забросить тренировки?
30.07.2019 Комментариев: 0
Лето для нас – синоним отдыха. Но часто долгожданный отпуск превращается в ленивое времяпрепровождение в шезлонге с вечерней дегустацией вин и десертов. Как итог – лишние килограммы и потеря тонуса. Как отдохнуть, не забывая о поддержании формы?
Фитнес-подсказки
29.07.2019 Комментариев: 0
Как тренироваться на улице, если за окном большая влажность?
Делай, как Хайди
31.05.2019 Комментариев: 0
Хайди Клум - немецкая супермодель, яркая телеведущая легендарного проекта «Подиум» и мама четверых детей, которой в этом году исполняется 46 лет. Несмотря на возраст, Хайди до сих пор участвует в показах, покоряя публику своей девичьей фигурой и кошачьей походкой.
На свежем воздухе
30.05.2019 Комментариев: 0
Хотите самый эффективный фитнес-совет этой весны: выходите на тренировку в парк!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес