Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Фитнес для похудения
Фитнес для похудения со всех точек зрения: от выбора подходящих нагрузок до правил техники безопасности.
Активная жизнь: Кипр в движении
02.07.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №6 (2014)
В июне сезон отдыха на Средиземном море в самом разгаре. Вода уже прогрелась, испепеляющей жары еще нет, а возможностей активно отдохнуть предостаточно. Лучший выбор – поездка на Кипр.
Массирующая атака, Или как правильно бороться с целлюлитом
26.06.2014 Комментариев: 0
Для поддержания фигуры в идеальном состоянии недостаточно только диет и спортивных нагрузок, ведь они направлены на снижение веса, но не затрагивают проблем кожи. С косметической проблемой целлюлита ведут борьбу женщины разной комплекции и признают, что массаж – один из лучших способов борьбы с несовершенствами.
Худеем, лежа на диване
09.06.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №5 (2014)
Оправдания, что в спортзал ходить некогда, к тому же это далеко и дорого (пусть даже все это правда!) больше не принимаются! Ведь тренажер, о котором пойдет речь, есть у каждого. Это наш любимый диван. Бывало, устроишься на нем уютно, нальешь чаю, пододвинешь вазочку с печеньем и давай ТВ смотреть. И толстеть!
Мышцы-стабилизаторы: держи баланс
26.05.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №5 (2014)
Стройное, гибкое, подтянутое тело – мечта каждой девушки. Но не каждая знает, что для этого необходимо укреплять мышцы-стабилизаторы. «ХП» узнал, как это делать правильно.
Активная жизнь: Малазия
08.05.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Малайзия – это квинтэссенция всего, что есть в Азии. Роскошные пляжи, как на Мальдивах, и вкуснейшая индийская кухня замиксованы с невероятной красотой дикой природы и местными традициями. Любители активного туризма тоже найдут в этой стране много интересного.
Идеальная спина: все в женщине должно быть прекрасным
29.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Традиционно самыми «проблемными» зонами у женщин считаются живот и бедра. Но, уделяя им максимум внимания, не забывайте и о других участках. Все о том, как сделать спину идеальной и подтянутой в обзоре «Худеем правильно»
Табата: фитнес по-японски взорвал мир!
22.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Домашние экспресс-тренировки, названный в честь японского ученого Изуми Табата взорвали интернет-форумы по фитнесу. «ХП» разобрался, в чем суть этих занятий и можно ли с их помощью похудеть.
Скандинавская ходьба: проверено на себе
14.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №4 (2014)
Думаете похудеть и получить заряд бодрости можно только занимаясь бегом? Модная и эффективная альтернатива – уроки скандинавской ходьбы.
Велосипед:доступно в любую погоду
11.04.2014 Комментариев: 0
Опубликовано в журнале №3 (2014)
Зачастую первые месяцы весны не радует теплой погодой. Солнечные и погожие деньки резко сменяются снежными, ветреными или дождливыми. Иногда погода меняется по несколько раз в день! Однако это не мешает открыть велосипедный сезон и начать борьбу с набранными за зиму килограммами. Как? Мы узнали.
Бодифлекс. Дышим и худеем.
24.02.2014 Комментариев: 5
Опубликовано в журнале №12 (2013)
Глядя на Марину Корпан, с трудом веришь, что когда-то она страдала булимией и безуспешно пыталась похудеть. Вот уже 13 лет она в прекрасной форме благодаря особой дыхательной гимнастике.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2026
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес