Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Психология похудения
"ЕМ КАК ДЮЙМОВОЧКА" ... А ЗАЧЕМ?
19.07.2022 Комментариев: 0
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Как же я сама не догадалась?! Только вот какая незадача – моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, но вешу я значительно больше...
СНЯТЬ ТАБУ НА ЕДУ
08.06.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Диетические рецепты
Лучшие низкокалорийные и низкоуглеводные рецепты, а также блюда лечебного и диетического питания. Блюда вегетарианской кухни.
Снижаем жирность
05.04.2018 Комментариев: 0
Хотите похудеть, но не готовы кардинально менять образ жизни? Начните с малого. Попробуйте просто снизить жирность рациона.
Грибной салат
05.04.2018 Комментариев: 0
Пасху невозможно представить без крашеных яиц. Но съесть можно только одно или два, а что делать с остальными? Использовать для похудательных закусок!
Красная икра в желе
05.04.2018 Комментариев: 0
Пасху невозможно представить без крашеных яиц. Но съесть можно только одно или два, а что делать с остальными? Использовать для похудательных закусок!
МЕЛОЧИ ЖИЗНИ
05.04.2018 Комментариев: 0
Правильно питаетесь и двигаетесь много, а вес все не уходит... Может, вы упускаете из виду какую-то важную деталь?
Ореховое печенье с сушеной клюквой
18.02.2018 Комментариев: 0
Печенье, кексы и пряники, любовно приготовленные и украшенные новогодней тематикой – лучшего новогоднего подарка для близких просто не найти! Вам нужно только заранее запастись яркими лентами и декоративными контейнерами. А простые и быстрые рецепты мы уже подобрали.
Творожно-ягодный чизкейк
18.02.2018 Комментариев: 0
Зима – не повод отказываться от летней выпечки с ягодами. Сегодня в продаже можно найти любые замороженные ягоды – не только привычные клубнику и вишню, но даже крыжовник, землянику и облепиху.
Паста Болоньезе
18.02.2018 Комментариев: 0
Мы – за неспешное поедание пищи, что, однако, не мешает нам быть сторонниками ее быстрого приготовления. Наши консультанты придумали три вкуснейших блюда, на приготовление которых вы потратите не больше получаса!
Щи «Сметанные»
18.02.2018 Комментариев: 0
Борщ, щи и рассольник отлично вписываются в «модель тарелки». При одном условии – если они не очень жирные. Пробуем вкусные облегченные варианты!
Рассольник с куриными фрикадельками
18.02.2018 Комментариев: 0
Борщ, щи и рассольник отлично вписываются в «модель тарелки». При одном условии – если они не очень жирные. Пробуем вкусные облегченные варианты!
Сообщества:
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
- Все рубрики
- Диеты для похудения
- Диетические рецепты
- Звездные диеты
- Экспертиза
- Они худели за нас
- Правильное питание
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес







