Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
Как худеют звезды
Все о том, как худеют звезды российского кино и шоу-бизнеса: меню, диеты, фитнес, образ жизни.3 секрета Аманда Сейфрид
21.06.2021 Комментариев: 0
Она проснулась знаменитой после исполнения главной роли в фильме «Письма к Джульетте». Получила номинации на «Оскар» и «Золотой глобус» за роль второго плана в фильме «Монк» и стала глобальным амбассадором Lancome. Главные секреты Аманды Сейфрид, которые позволяют ей оставаться в форме
Инна Маликова : «Для меня существует одна диета – не переедать»
16.06.2021 Комментариев: 0
Руководитель и солистка группы «Новые Самоцветы» Инна Маликова не скрывает, что любит конфеты и бутерброды с колбасой. Что же при этом позволяет ей оставаться в одном весе уже много лет? Об этом она откровенно рассказала в интервью ХП
3 секрета Ана де Армас
17.05.2021 Комментариев: 0
Она триумфально ворвалась в Голливуд, сыграв яркую и прорывную роль в фильме «Бегущий по лезвию 2049». Получила номинацию на «Золотой глобус» и стала амбассадором бренда Estee Lauder. Мы собрали самые главные секреты Аны де Армас, которые позволяют ей оставаться в форме
Анастасия Трегубова: «Хочу выглядеть, как в 20 лет. И мне это удается»
14.05.2021 Комментариев: 0
Ведущая Первого канала Анастасия Трегубова рассказала, что помогает ей сохранить девичью стройность и молодость, несмотря на плотную загруженность на работе и заботы многодетной матери
Элли Голдинг, певица
12.05.2021 Комментариев: 0
Последние несколько лет её хиты оказываются на первых строчках мировых чартов. Каждый год она выпускает свой следующий хит. В чем секрет успеха певицы Элли Голдинг?
3 секрета Холли Берри
15.04.2021 Комментариев: 0
Она стала первой темнокожей актрисой, получивший «Оскар» за исполнение главной роли. Мы собрали три главных секрета Холли Берри, которая в свои 53 выглядит на 20 лет моложе
Мэй Маск: «Я каждый день работаю над собой. И это совсем не просто»
13.04.2021 Комментариев: 0
Про себя она говорит: «Я множество раз начинала жизнь с нуля, впервые оказалась на подиуме в 15 лет, а в 18 мне сулили конец карьеры. Однако по-настоящему популярной стала, когда мне было за 60, и я перестала закрашивать седину». В 63 она появилась обнаженной на обложке журнала New York, в 69 стала лицом косметической марки CoverGirl
Лора Дерн, актриса
09.04.2021 Комментариев: 0
На ее счету премии “Оскар”, BAFTA, “Эмми” и целых 5 “Золотых глобусов”! Лора Дерн по праву считается самой титулованной актрисой последнего десятилетия. Как складывалась ее звездная карьера?
Виталина Протасова: “Чем больше вы двигаетесь, тем быстрее ваши пищевые привычки становятся здоровыми”
09.03.2021 Комментариев: 0
Иногда воспоминания об обедах и ужинах вашего детства оставляют в памяти сильный след. Правда, не всегда положительный. Но это не значит, что во взрослой жизни у вас нет возможности составить меню согласно собственным взглядам и или, например, стать спортивным человеков, даже если в семье никто не интересовался фитнесом. Во всяком случае, у Виталины Протасовой это получилось
Ирина Муромцева: «Мне не нравится вкус вредной еды»!
05.03.2021 Комментариев: 0
Ведущая и продюсер Первого канала Ирина Муромцева рассказала, что ей помогает противостоять стрессам, как избавиться от зависимости к кофе и сахару и во всем искать позитив
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес