Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Красота
Идеальная фигура после беременности
02.09.2022 Комментариев: 1
Современные стандарты красоты требуют даже от молодой мамы выглядеть так, будто беременности не было и в помине. Мы расскажем, как восстановить фигуру после родов.
МАРАФОН КРАСОТЫ
16.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
контроль веса
Материалов найдено: 49
Как не располнеть в холода: 7 полезных зимних советов
22.01.2014 Комментариев: 2
В холодное время года из активных и худых мы почему-то нередко превращаемся в пассивных и толстых. Можно ли удержать вес зимой?
Как удержать вес после похудения: 7 простых правил контроля аппетита
20.01.2014 Комментариев: 0
По статистике, только 10% счастливчиков удается удержать вес спустя год после похудения, а все потому, что нам трудно контролировать аппетит. Американские специалисты по пищевому поведению предлагают нестандартные решения.
Почему женщины полнеют после свадьбы
14.01.2014 Комментариев: 0
Многие женщины после нескольких лет брака, вздыхая, с грустью смотрят на свои свадебные фотографии и с ненавистью – на весы. Почему мы поправляемся после замужества и что с этим делать?
Не располнеть в праздники? Вполне реально!
30.12.2013 Комментариев: 1
Праздничные застолья обычно ассоциируются с пищевыми излишествами и неизбежным набором веса. Однако на практике все может быть по-другому. Два эксперта-диетолога подробно объясняют, как именно наш организм может урегулировать ситуацию.
Валерия: «Я всегда вожу с собой весы!»
22.12.2013 Комментариев: 0
За 20 лет певица сделала блистательную карьеру, родила троих детей и по-прежнему остается одной из самых красивых российских звезд. Как удается Валерии оставаться в форме? Секрет оказался прост: наша героиня строго следит за своим весом. А как именно она это делает, читайте в эксклюзивном интервью.
Социальные сети заставляют пользователей полнеть
13.12.2013 Комментариев: 2
Часами зависаете на фейсбуке и в контакте? Не удивляйтесь, если в скором времени вам придется сменить размер одежды. Ученые обнаружили, что от общения в социальных сетях самооценка повышается, а вот уровень самоконтроля, увы, падает.
«За праздничным столом худеющие должны наполнять свою тарелку доверху»
06.12.2013 Комментариев: 0
Хотите не набрать вес в новогодние каникулы? Вот что предлагают ученые: как только окажетесь за праздничным столом, сразу же наполняйте свою тарелку доверху. Но потом, чур, за добавкой не бегать!
Как удержать вес в праздники: 10 новогодних советов
05.12.2013 Комментариев: 0
«Ешь сейчас, а то до следующего года ничего не дадут!» – в новогоднюю ночь под эту шутку мы, презрев диеты, поглощаем подчас невероятное количество пищи, рискуя свести на нет все успехи в похудении. Но этого можно избежать.
Едим в ресторане без риска для фигуры
04.12.2013 Комментариев: 2
Вечер в модном заведении – событие приятное. Однако для человека, приложившего огромные усилия, чтобы похудеть, и теперь контролирующего свой вес, оно таит ловушки и непредсказуемые повороты.
Как не набрать вес после травмы
23.10.2013 Комментариев: 0
Недостаток движения вызывает набор веса – с этим поспорить сложно. Но если в обычной ситуации это легко исправить, то после травмы, когда подвижность ограничена, сохранить форму бывает сложно.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес