Калейдоскоп
Учитесь готовить
01.08.2019 Комментариев: 0
Ленитесь готовить, предпочитая просто разогреть в микроволновке блюда промышленного производства?
Жующие в темноте
31.07.2019 Комментариев: 0
Психология похудения
Лишний стресс – лишний вес
29.07.2019 Комментариев: 0
Мы можем подсчитывать калории и тренироваться 7 раз в неделю, но пока не избавимся от стресса – вес будет стоять на месте, а может даже расти. Почему это так и как обратить ситуацию себе на пользу?
Быть стройной и жить долго
30.05.2019 Комментариев: 0
Секреты похудения
-15кг
«С удивлением узнала, что у меня есть талия»!
29.07.2019 Комментариев: 0
Она всю жизнь была полной и уже не верила, что может похудеть. А потом взяла и сделала это. Несмотря на утверждения скептиков, что после 45 сбросить вес невозможно.
калорийность
Материалов найдено: 16
8 способов уменьшить жирность блюд
11.09.2016 Комментариев: 0
Достаточно снизить потребление жира на 10 г в день, и за год вы похудеете на 4,5 кг! Какие потребуются "жертвы"?
Одного только фитнеса для похудения недостаточно
09.09.2015 Комментариев: 0
«Подумаешь, кусок торта, порция мороженого, бутерброд! Отработаю это в спортзале!» Оказывается, возможность компенсировать лакомства нагрузками – не более чем миф. С помощью одних физических упражнений, без коррекции питания, похудеть не получится.
Соль препятствует набору веса: парадокс диетологии?
01.07.2015 Комментариев: 0
Обычно худеющим советуют не только ограничить калории, но и снизить потребление соли. Однако недавно учеными было обнаружено, что, напротив, соль может препятствовать набору веса при повышенной калорийности рациона!
Ученые выявили связь между перееданием и выбором марки продуктов
08.05.2015 Комментариев: 0
Исследователи из Ливерпульского университета выяснили, что люди, покупающие готовые продукты от различных производителей, переедают чаще, чем те, кто выбирает аналогичные продукты одной и той же марки.
Результаты исследования: от картошки полнеют, от орехов худеют, сыр не влияет на вес
06.05.2015 Комментариев: 2
Хотите узнать, сколько вы будете весить через 15 лет? В этом вам помогут результаты исследования, опубликованные недавно в Американском журнале клинической диетологии.
Что мешает нам худеть
23.11.2014 Комментариев: 0
В диетологии есть формула, основанная на статистических данных. Согласно ей, попытки расстаться с лишним весом предпринимают не более 5% полных людей. Среди них удовлетворительного результата добьются не более 5%. И лишь 5% похудевших сохранят полученный результат в течение года. Тем временем толстых людей с каждым годом становится все больше: их число растет на 10% за каждые 10 лет. Объяснить столь резкое расхождение наших стремлений с действительностью можно только тем, что на пути к стройности лежат какие-то препятствия, барьеры...
Стройнеет тот, кто сладко спит
12.11.2014 Комментариев: 0
...а не тот, кто по ночам бодрствует. Это еще раз подтвердили британские ученые.
Путешествие булочки с маслом
07.11.2014 Комментариев: 2
Куда отправится героиня нашего повествования, догадаться нетрудно – в рот. А вот что произойдет с ней дальше?
10 шагов до идеального веса
29.10.2014 Комментариев: 2
Самое трудное – решиться и начать худеть. Тут же возникает масса вопросов и сомнений: как, почему, а вдруг не получится… Мы разработали простую и понятную инструкцию для новичков. Вливайтесь в наши ряды!
Псевдодиетические продукты
27.10.2014 Комментариев: 0
Стараясь питаться правильно, мы часто становимся жертвами рекламы. И расстраиваемся потом - столько усилий, а вес и ныне там! Проводим сеанс разоблачения.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2019
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
Эндокринолог
Проверьте щитовидку
20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.