Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 1
Как худеют звезды
ЛОРАНС АРНЕ
29.07.2022 Комментариев: 1
Лоранс Арне – новая звезда французского кинематографа, которой прочат успех Катрин Денев. И, как и все мы, Лоранс не по наслышке знает, что значит бороться с лишним весом.
Дженнифер Лоуренс
12.07.2022 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
диеты
Материалов найдено: 175
Какая диета все-таки лучше – низкоуглеводная или маложирная?
26.10.2015 Комментариев: 3
Что лучше ограничить ради стройности – жиры или углеводы? Споры по этому поводу не прекращаются. Только-только все поверили, что низкоуглеводные диеты – зло, и вот уже новые данные свидетельствуют об обратном.
Алика Смехова: «С возрастом бороться бесполезно. Мудрее принимать себя такой, какая есть»
01.10.2015 Комментариев: 0
Алика Смехова держит прочные позиции в списке самых красивых актрис отечественного кино. Про то, как ей удается всегда великолепно выглядеть, она поделилась с читательницами «Худеем правильно».
Какая диета лучше помогает сбросить жир - маложирная или низкоуглеводная?
24.08.2015 Комментариев: 0
Что опаснее для фигуры – жиры или углеводы? Этот вечный спор худеющих, возможно, близок к завершению. Группа исследователей сравнила эффективность маложирной и низкоуглеводной диет и определила, какая из них быстрее помогает избавиться от лишнего жира.
Почему диеты не работают, или Станьте другом овощам
10.08.2015 Комментариев: 0
Трейси Манн преподает психологию в Университете Миннесоты (США) и уже больше 20 лет изучает проблемы пищевого поведения. О своих наблюдениях она рассказала в новой книге «Тайны Лаборатории питания». В ней Манн доходчиво объяснила, почему никакие диеты не помогают.
Чем больше исходный вес – тем ниже шансы похудеть
20.07.2015 Комментариев: 0
Могут ли больные ожирением достичь нормального веса? Новое исследование, опубликованное в «Американском журнале здравоохранения», оценивает такие шансы как крайне низкие.
Диета южного пляжа: худеем по-президентски
08.07.2015 Комментариев: 0
Ах, каких красоток на пляже Майами-Бич показывают нам в голливудских фильмах! Вот бы знать, что они едят, чтобы добиться такой отточенной фигуры! Секрета нет – барышни следуют рекомендациям «диеты южного пляжа». Она была создана около 30 лет назад, но до сих пор прекрасно работает.
Мешают ли углеводы худеть
17.06.2015 Комментариев: 2
Увлекшись белковыми диетами, многие отказываются от углеводов. Ни к чему хорошему это не приводит – вес снова начинает расти. Почему это происходит, объясняют наши эксперты.
Лучшие диеты для похудения по версии американских врачей
05.06.2015 Комментариев: 0
Американское издание US News & World Report составило очередной ежегодный список 35 лучших диет для похудения. Список возглавили те системы питания, которые позволяют не только эффективно сбросить вес, но и сохранить здоровье. И вот уже в пятый раз пальма первенства принадлежит противогипертонической диете (DASH).
От белковых диет вес растет, а не уходит
29.05.2015 Комментариев: 0
Белковые диеты – весьма популярный способ похудеть среди тех, кто не обладает достаточной силой воли для подсчета калорий. Ряды поклонников палеодиеты, доктора Аткинса и Пьера Дюкана постоянно пополняются. Пусть запрещены конфеты и пироги, зато можно сколько угодно стейков, ветчины и колбасы, да и вес каким-то чудом уходит. Но – правда ли уходит? И как надолго?
С овощами вкуснее
05.03.2015 Комментариев: 2
Многие жалуются, что не могут похудеть, потому что терпеть не могут капусту и морковь. И не отдают себе отчет, что именно овощи делают еду по-настоящему вкусной!
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2025
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес