Калейдоскоп
Фрукты: мнения и факты
16.08.2022 Комментариев: 1
Бананы, кокосы — апельсиновый рай… Но это только в песне. А приведет ли к похудению такой рай в реальности? Диета на фруктах — “за” и “против”?
Орешки для стройности
12.06.2022 Комментариев: 0
Фитнес для похудения
Делай как Адриана Лима
27.02.2022 Комментариев: 1
Адриана Лима – супер-модель, «ангел» Victoria Secret и одна из самый сексуальных женщин планеты. А все потому, что уже много лет Адриана верна своей тренировке
Делай, как Белла Хадид
18.10.2021 Комментариев: 0
Секреты похудения
-10кг
«Ем жиры и худею»
14.10.2021 Комментариев: 1
Ольга Пинскер, 47 лет, директор благотворительного фонда «Адреса милосердия», вес 55 кг (минус 10). Рост - 162 см.
Наша героиня считает, что наличие шестерых детей не оправдывает даже небольшой лишний вес. Чтобы поскорее вернуться в прежнюю форму, она испытала кетодиету
сытость
Материалов найдено: 24
Почему диеты не работают, или Станьте другом овощам
10.08.2015 Комментариев: 0
Трейси Манн преподает психологию в Университете Миннесоты (США) и уже больше 20 лет изучает проблемы пищевого поведения. О своих наблюдениях она рассказала в новой книге «Тайны Лаборатории питания». В ней Манн доходчиво объяснила, почему никакие диеты не помогают.
Изобретена электронная «таблетка» для похудения
20.05.2015 Комментариев: 0
Израильская фирма разработала капсулу для похудения, управляемую с помощью смартфона или другого электронного устройства. Находясь в желудке, эта капсула испускает электрические импульсы. Желудок воспринимает их и отправляет в мозг сигнал насыщения. И все – мы больше не хотим есть!
Что лучше - низкокалорийная диета или маложирное питание?
22.08.2014 Комментариев: 0
Обе системы сейчас популярны как никогда. Но какая из них эффективнее?
Употребление чернослива способствует похудению
02.07.2014 Комментариев: 0
Диетологи не рекомендуют употребление сухофруктов во время похудения, несмотря на то, что они усиливают чувство сытости. Бытует мнение, что содержащиеся в сухофруктах сахара стимулируют выделение инсулина, которое ведет к последующему усилению чувства голода. Однако ученые из университета Ливерпуля обнаружили, что употребление чернослива может способствовать потере веса.
Зеленый чай способствует насыщению
05.05.2014 Комментариев: 0
Известно, что после еды, когда желудок уже полон, мозгу требуется еще 15-20 минут, чтобы почувствовать насыщение. Эта временная пауза между фактическим насыщением и осознаваемым часто способствует перееданию. Человек просто не понимает, что уже сыт, и продолжает есть. В результате получает тяжесть в животе и лишние килограммы. Как же этого избежать?
Наука подтверждает: хотите есть меньше - ешьте медленней!
26.02.2014 Комментариев: 0
Хотя идея, что медленное употребление пищи помогает победить переедание, витает в воздухе уже давно, только недавно эта идея была подтверждена научными исследованиями.
Самый жирный фрукт помогает от переедания
17.01.2014 Комментариев: 0
Хотите прийти в форму после долгих праздников, но никак не можете ограничить себя в еде? Попробуйте ввести в свой рацион авокадо.
«За праздничным столом худеющие должны наполнять свою тарелку доверху»
06.12.2013 Комментариев: 0
Хотите не набрать вес в новогодние каникулы? Вот что предлагают ученые: как только окажетесь за праздничным столом, сразу же наполняйте свою тарелку доверху. Но потом, чур, за добавкой не бегать!
Фотографии еды в интернете можно использовать как средство для похудения
23.10.2013 Комментариев: 0
Фотографии соблазнительных блюд, в изобилии публикуемые в социальных сетях, вовсе не вызывают у нас приступов обжорства. Как выяснили американские ученые, такие картинки, наоборот, снижают аппетит!
Избежать переедания гораздо труднее, чем кажется
29.04.2013 Комментариев: 0
Исследование, проведенное в университете Нового Южного Уэльса, показало: если вам приносят большую порцию еды – вы практически наверняка переедите, даже если вы крайне сознательно относитесь к еде и следите за калорийностью рациона.
Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно
Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.
Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».
© 1998-2024
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS: 
Весограф
Калькулятор калорийности и БЖУ
Содержание холестерина
Гликемический индекс
Калькулятор ИМТ, обмена веществ и идеального веса
Таблица Егорова-Левитского
Калькулятор энергозатрат
Полная таблица баллов по системе "Худеем правильно"
Словарь терминов
FAQ
Подписаться на блоги по RSS
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Узнай себя
11.04.2021 Комментариев: 1
Почему одни стройнеют раз и навсегда, а другие постоянно гоняют вес туда-сюда? Наш тест поможет узнать, каковы ваши перспективы похудеть и удержать вес