Новости

Завтрак – позже, ужин – раньше!

09.11.2018 Комментариев: 0

Таблетка вместо операции.

06.11.2018 Комментариев: 1
ВСЕ СТАТЬИ

Питание

Макароны с баклажанами

13.03.2019 Комментариев: 0
Покупая макароны, отдавайте предпочтение тем, что сделаны из муки из твердых сортов пшеницы (российский ГОСТ 16439-70). У нее достаточно низкий гликемический индекс. Она содержит сложные «медленные» углеводы, которые усваиваются постепенно, не провоцируя резкие скачки сахара в крови. В результате после порции таких макарон долго не хочется есть. Чтобы насытиться, взрослому хватит 85 сухой г пасты, а это меньше 300 ккал.
ВСЕ СТАТЬИ

История успеха

-29кг

«Сестра подарила мне билет в новую жизнь»

27.02.2019 Комментариев: 0
Светлана Рудакова, г. Малоярославец, 38 лет, воспитатель детского сада. Минус 29 кг
ВСЕ СТАТЬИ
 
 
Психология похудения - Тесты
голод, аппетит, почему мы едим

Почему мы едим?

28.11.2012 Комментариев: 67
Опубликовано в журнале №3 (2004)
Хочешь по секрету от всех открыть хотя бы самой себе эту страшную тайну? Тогда ответь на предложенные вопросы. Для наибольшей точности отвечай первое, что придет в голову, и складывай полученные баллы.
орторексия, питание, здоровая пища

Грозит ли вам орторексия?

04.08.2012 Комментариев: 5
Опубликовано в журнале №8 (2005)
По наблюдениям психологов, орторексия – одержимость качеством питания – приобретает болезненные черты не сразу, а поначалу проявляется в едва заметных особенностях поведения. К каждому вопросу данного теста выберите наиболее подходящий вам ответ. Подсчитав полученные баллы, вы сможете оценить, не грозит ли вам нездоровое увлечение здоровой пищей.
психология, похудение

Сколько ждать до часа «икс»

23.08.2011 Комментариев: 32
Опубликовано в журнале №7-8 (2011)
Успех похудения зависит от того, насколько вы готовы вложиться в этот процесс. И не столько финансово, сколько морально. Настал ли ваш час? Сейчас узнаем!
психология похудения, тест, набор веса,

Суждены ли вам «зимние» килограммы?

20.01.2011 Комментариев: 22
Опубликовано в журнале №1-2 (2011)
Набор веса зимой вполне нормален для наших широт. Но к кому-то пристают всего 2–3 кг, которые сами уходят по весне, а кто-то наедает 5–10 и потом все лето с ними мучается. Что делать – подскажет тест. Выбирайте подходящий ответ и суммируйте баллы.
питание, фитнес, лишний вес, набор веса, идеальный вес

Кто рискует поправиться за отпуск?

13.07.2010 Комментариев: 10
Опубликовано в журнале №7-8 (2010)
Сумеете сохранить в отпуске идеальный вес или наберете килограммы? Выберите подходящий ответ и сложите баллы.
калории,выходные,похудение

Фитнес-тест

17.06.2010 Комментариев: 33
Хорошая погода в выходные – отличный повод провести их активно! А потом порадоваться количеству потраченных калорий. Хотите узнать, сколько их набирается? Выберите варианты ответов, а потом загляните в таблицу.

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Наша система покажет вам, как правильно худеть, а главное - как без усилий удерживать вес. К вашим услугам - диетические рецепты, комплексы упражнений, рекомендации психологов. Вы сможете определить свой идеальный вес, посчитать калории в рационе, получить консультации авторов курса по любым вопросам и вдохновиться историями успеха наших похудевших читательниц.

Главные достоинства системы - отсутствие запретов и простота. Вы легко похудеете без диет, не отказываясь от любимых блюд. Для получения полной информации о системе достаточно вступить в Клуб «Худеем правильно».


© 1998-2019
Rambler's Top100
Электронное периодическое издание «Худеем правильно» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 27 сентября 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25754
Искать
Сообщества:
Подписаться на статьи по RSS:
 
 
СИСТЕМА „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
Принципы системы
"Худеем Правильно"
Рецепты системы
 
 
КЛУБ „ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО”
КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ
 
 
ИНСТРУМЕНТАРИЙ
 
 
БЛОГИ

Мои достижения за 09.07.2018

09.07.18 Комментариев: 2

Возвращение к ХП.

06.06.17 Комментариев: 6
Подписаться на блоги по RSS
 
 
Психология похудения
 
 
КОНСУЛЬТАЦИЯ
Задайте вопрос нашим экспертам по интересующий вас теме.
Консультация клуба
Диетолог, психотерапевт
Фитнес-тренер
специалист по релукингу
специалист по бодифлексу
ПОСЛЕДНИЕ ВОПРОСЫ
 
 
ГОЛОСОВАНИЕ

Что для вас самое неприятное в лишнем весе?

Загрузка результатов голосования. Пожалуйста подождите...
Все голосования
 
 
ТЕСТЫ

Проверьте щитовидку

20.12.2018 Комментариев: 0
Делаю все, чтобы похудеть, а вес стоит на месте… Такое возможно, если у вас проблемы со щитовидной железой. Пройдите тест, чтобы узнать, не пора ли вам на прием к эндокринологу.
ВСЕ ТЕСТЫ